निश्चित रूप से आप में से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण थे जब कुछ भी आपको प्रसन्न नहीं करता था। और जीवन अपने आप में उबाऊ, नीरस, व्यर्थ, व्यर्थ लगने लगा। और मैं वास्तव में किसी तरह उसे बदलना चाहता था, कम से कम कुछ सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करना चाहता था। इस तरह की स्थिति में करने के लिए सबसे विनम्र बात यह है कि इन भावनाओं को शराब, या इससे भी बदतर, ड्रग्स के साथ हासिल करने का प्रयास किया जाए। मेरा विश्वास करो, यह कोई विकल्प नहीं है! क्षणिक "संवेदनाओं की तीक्ष्णता" तब कम से कम बर्बाद स्वास्थ्य में बदल जाएगी।
निर्देश
चरण 1
अपने लिए एक शौक खोजने की कोशिश करें। उनकी आदतों, स्वभाव, स्वभाव, रहन-सहन की स्थितियों के आधार पर। याद रखिए बचपन में आपको शायद किसी चीज का शौक था! लेकिन क्या एक वयस्क व्यक्ति को अपनी पसंद की नौकरी नहीं मिल सकती है? जैसा कि वे कहते हैं, हर स्वाद और बजट के लिए? अवश्य ही कर सकता है! और यह उसे बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लाएगा।
चरण 2
यदि वित्त अनुमति देता है, तो दुनिया भर में यात्रा करने का प्रयास करें। मेरा विश्वास करो, विभिन्न देशों और स्थलों को देखना एक अतुलनीय खुशी है। आपको निश्चित रूप से ज्वलंत भावनाओं की गारंटी दी जाएगी। दुनिया में बहुत सारी खूबसूरत जगहें हैं! और यूरोप में, और अफ्रीका में, और एशिया में। यहां तक कि सबसे उदास, "आरक्षित" व्यक्ति प्राग में ओल्ड टाउन स्क्वायर, रोमन फोरम के राजसी खंडहर, लाल सागर के पानी के नीचे की चट्टानों की आश्चर्यजनक सुंदरता को देखकर प्रसन्न होगा।
चरण 3
यदि विदेश यात्रा करने के लिए कोई भौतिक अवसर नहीं हैं, तो प्रकृति में अधिक बार बाहर निकलें। यह बड़े शहरों के निवासियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जंगल में या नदी के किनारे, ताजी हवा में, गड़गड़ाहट से दूर, लोगों की भीड़ और गैसोलीन के निकास में बिताए कुछ घंटे - वे आपको बहुत कुछ देंगे! आप निश्चित रूप से महसूस करेंगे कि आपकी आत्मा आसान हो गई है, और जीवन बेहतर लगता है।
चरण 4
ठीक है, अगर आपको देश में काम करना पसंद है, तो जल्द से जल्द वहां से निकलने की कोशिश करें। अपने श्रम के फल की प्रशंसा करें: एक रसीला फूलों का बगीचा, जड़ी-बूटियों और सब्जियों के साथ अच्छी तरह से तैयार बिस्तर, एक बाग, एक सुंदर नक्काशीदार गज़ेबो। सकारात्मक भावनाओं की गारंटी है।
चरण 5
यदि आप एक सोफे आलू हैं, "चढ़ना मुश्किल है," और आप एक ही शहर की हलचल के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो इंटरनेट आपको खुश करने के लिए बहुत सारे अवसर प्रदान करता है। एक ऐसा मंच खोजें जहां आत्मा और शौक में आपके करीबी लोग इकट्ठा हों। उनके साथ संचार निश्चित रूप से आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देगा।
चरण 6
आप मनोरंजन सुविधाओं पर जाकर भी भावनाओं को प्राप्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कुछ सवारी या बस कार्टिंग। गर्मियों में आप कयाकिंग या कटमरैन जा सकते हैं।
चरण 7
बस सबसे सरल, रोज़मर्रा की चीज़ों का आनंद लेने की कोशिश करें! उदाहरण के लिए, अच्छा मौसम। एक परिचित व्यक्ति की ईमानदार मुस्कान से … एक खुश युवा माँ की दृष्टि से, अपने बच्चे का हाथ पकड़कर। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है!
