समझदार लोग कहते हैं कि सब कुछ माफ किया जा सकता है। शायद, अनिच्छा से, हम अपने पड़ोसी को विश्वासघात, देशद्रोह, आहत शब्दों के लिए क्षमा कर पाएंगे, लेकिन हमारी आत्मा में तलछट बनी रहेगी। आत्मा के घाव को "ठीक" कैसे करें, कठोर दुख और शोक को कैसे कवर करें?
निर्देश
चरण 1
मुख्य नियम यह है कि आपको अपराधी को अपने दिल के नीचे से, ईमानदारी से और शुद्ध दिल से माफ करना चाहिए। जब हम "कृत्रिम रूप से" क्षमा करते हैं, तो हम मधुर मुस्कान देते हैं, और बिल्लियाँ हमारी आत्मा में खुजलाती रहती हैं, और आक्रोश हम में और भी गहरा हो जाता है, और इसे भूलना आसान नहीं होगा।
चरण 2
यह पता चला है कि हमारा अवचेतन अपमान को माफ करना जानता है और इसे याद नहीं रखता है। विचारों के प्रक्षेपण की मदद से, एक व्यक्ति दुनिया की अपनी धारणा को 180 डिग्री तक बदलने में सक्षम है। अपनी कल्पना का प्रयोग। अपने दुर्व्यवहार करने वाले की कल्पना एक परी राजकुमार के रूप में करें जो एक दुष्ट दानव द्वारा मोहित हो गया है। बेशक, वह नहीं समझता कि वह क्या कर रहा है, ठीक है, आप, इस परिस्थिति को जानते हुए, उसके खिलाफ द्वेष नहीं छिपाना चाहिए।
चरण 3
स्थिति को जाने दो। हर दिन होने वाली कष्टप्रद गलतफहमी को याद रखने की जरूरत नहीं है। अपने विचारों के साथ, आप फिर से एक अप्रिय घटना पर लौटते हैं और मानसिक रूप से इसे एक नया जीवन देते हैं। क्या दिन-ब-दिन उदासी का अनुभव करना अच्छा है? सब कुछ तुम पर निर्भर है। नई बैठकें और परिचित, नए शौक और सामान्य वातावरण में बदलाव से अपमान को याद न रखने में मदद मिलेगी।
चरण 4
अगर आपके जीवन में नई घटनाएँ दस्तक नहीं दे रही हैं, तो उन्हें स्वयं बनाएँ। अंत में, एक विदेशी भाषा का अध्ययन करें। आपके समूह में निश्चित रूप से कुछ प्यारे छात्र होंगे जिनके साथ न केवल सीखने में, बल्कि सैर पर भी मज़ा आएगा, उदाहरण के लिए। आपको थोड़ी सी पहल करनी चाहिए, और अतीत की दुखद यादों से कोई निशान नहीं बचेगा।
चरण 5
कल्पना कीजिए कि आपके दुर्व्यवहार करने वाले ने ईमानदारी से अपने काम के लिए पश्चाताप किया है और आपसे उसे क्षमा करने के लिए कहता है। वह हकीकत में ऐसा सिर्फ इसलिए नहीं करते क्योंकि उन्हें बहुत शर्म आती है। ऐसा अक्सर होता है, और पृथ्वी पर रहने वाले सभी लोग पापरहित नहीं होते हैं। आज तुमने माफ कर दिया, और कल - तुमने।
