एक मजबूत, सफल व्यक्ति को हमेशा अपनी गरिमा का अहसास होता है। आत्म-सम्मान के बिना, जीवन में वह सब कुछ हासिल करना कठिन है जिसके आप हकदार हैं। अपने आत्मसम्मान पर काम करें और दूसरों को खुद को नीचा न दिखाने दें।
निर्देश
चरण 1
अपनी सभी महत्वपूर्ण उपलब्धियों के बारे में सोचें। अपने लिए एक विशेष नोटबुक प्राप्त करें जिसमें आप अपने द्वारा किए गए सभी उपयोगी कार्यों और आपके द्वारा जीती गई जीत को लिखें। निश्चय ही, यदि आप अत्यधिक शालीनता को त्याग दें, तो आपके पास एक प्रभावशाली सूची होगी। तो आपके पास गर्व करने के लिए कुछ है।
चरण 2
जब व्यवहार के माध्यम से चरित्र को ठीक किया जाता है तो मनोवैज्ञानिक तकनीक का प्रयोग करें। उतावलेपन से छुटकारा पाएं। अपने आंदोलनों को धीमा और सम्मानजनक होने दें।
चरण 3
लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें। कोई भी उपलब्धि आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करती है।
चरण 4
अपने बारे में बहुत अधिक आलोचना न करें और दूसरों को आपके या आपके कार्यों के बारे में नकारात्मक बोलने की अनुमति दें। ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति के कम आत्मसम्मान का कारण उसका कोई करीबी होता है जो उसके हर कदम की आलोचना करता है।
चरण 5
ऑटो-ट्रेनिंग के साथ अपने आत्मसम्मान को वापस लाएं। सकारात्मक पुष्टि का दिन में कई बार अभ्यास करने से आपको आत्मविश्वास और मजबूत महसूस करने में मदद मिल सकती है।
चरण 6
याद रखें कि आप अद्वितीय हैं। केवल यह तथ्य कि आपके जैसा पृथ्वी पर कोई दूसरा व्यक्ति नहीं है, हर सम्मान का पात्र है।
चरण 7
जीवन में अपना स्थान खोजें। अपनी पसंद के हिसाब से नौकरी ढूंढना मुश्किल और समय लेने वाला हो सकता है। लेकिन ये इसके लायक है। आनंदमय कार्य आपको न केवल अधिक प्रसन्न करेगा, बल्कि अपने आप में और भी अधिक आत्मविश्वासी बनाएगा।
चरण 8
अपनी गलतियों पर मत लटकाओ। गलत कामों से सीखो और बीती बातों को भूल जाओ। असफलता का मूल्य केवल आपको अनुभव देना, आपको ज्ञान देना है। अतीत की गलतियों की गंभीरता को वर्तमान में अपने प्रति अपने दृष्टिकोण को प्रभावित न होने दें।
चरण 9
काम पर अधिक दावा करने की हिम्मत करें। यदि आप थोड़े से संतुष्ट हैं, तो कोई भी आपको अपना वेतन बढ़ाने या काम करने की स्थिति में सुधार करने का सुझाव नहीं देगा। योग्यता के अनुसार अपने अनुभव और क्षमताओं की सराहना करें, और आपके अवसर प्रबंधन को दिखाई देंगे।
