गलतियों के लिए खुद को फटकारना और फटकारना व्यर्थ और बेकार है। गलत कदम के लिए अपराधबोध व्यक्ति के दिल में लंबे समय तक रह सकता है, जीवन का आनंद लेने में बाधा उत्पन्न कर सकता है। एक और दृष्टिकोण अधिक रचनात्मक है: उचित निष्कर्ष निकालें, और फिर स्थिति को छोड़ दें।
निर्देश
चरण 1
अपने सभी कार्यों को अपने स्वभाव के अविभाज्य अंग के रूप में देखना सीखें। कुछ लोग अपने अतीत पर चिंतन करते हुए कई घंटे बिताते हैं, एक निश्चित क्षण में वापस आने और स्थिति को ठीक करने की लालसा रखते हैं। इसे दूसरी तरफ से देखें। यदि आपको दूसरा मौका दिया जाता तो आप भी ऐसा ही करते, क्योंकि आपके सभी कार्यों में आपके व्यक्तित्व की छाप होती है। एक विशेष क्षण में, आपके पास ऐसा करने का हर कारण था और अन्यथा नहीं। शायद यह जानने से आपको पिछली गलतियों को दूर करने और उनके बारे में चिंता करना बंद करने में मदद मिलेगी।
चरण 2
समझें कि आपकी सभी गलतियाँ आपके जीवन का अनुभव हैं। अतीत में कुछ गलतियों के बिना, आप वर्तमान में एक ही स्मार्ट, बुद्धिमान और सफल व्यक्ति नहीं हो सकते। गलत कदम आपको खुद से ऊपर ले जाते हैं, अवचेतन स्तर पर भी कुछ जानकारी प्राप्त करते हैं। और यदि आप जो हुआ उसका गहन विश्लेषण करते हैं और स्थिति को पूरी तरह से समझते हैं, तो आपकी असफलता से लाभ होने की संभावना बढ़ जाएगी। भविष्य के लिए उचित निष्कर्ष निकालें।
चरण 3
मेरा विश्वास करो, गलतियों के बिना जीवन से गुजरना असंभव है। बात यह भी नहीं है कि आदर्श लोग नहीं होते, कुछ कमजोरियां सभी में अंतर्निहित होती हैं, लेकिन कभी-कभी परिस्थितियां सबसे अच्छे तरीके से नहीं जुड़ती हैं। बहुत ज्यादा चिंता न करें कि कुछ गलत हो गया है। गलतियों के बारे में अधिक दार्शनिक बनें। यह मत भूलो कि त्रुटियों की अनुपस्थिति पूर्ण निष्क्रियता के क्षण में ही हो सकती है। तो कोशिश करने और कोशिश करने से डरो मत। आपको अपने आसपास के लोगों की तरह ठोकर खाने का अधिकार है।
चरण 4
अपने साथ अधिक क्षमाशील बनें। कल्पना कीजिए कि जिस कार्य के लिए आपको शर्म आती है, वह आपके किसी करीबी दोस्त ने किया है, जिसमें बहुत गुण हैं। यदि आप सुनिश्चित हैं कि सामान्य तौर पर वह एक अद्भुत, दयालु और बुद्धिमान व्यक्ति है, तो आप शायद उसे नहीं आंकेंगे। इसका मतलब है कि आपको अपने संबंध में इतना कठोर नहीं होना चाहिए। अपने आप से प्यार और सराहना करें। यदि आप अपने स्वयं के व्यक्तित्व को स्वीकार करते हैं और अपने स्वभाव के अनुरूप रहते हैं, तो आप आसानी से स्वयं को क्षमा करना सीख जाएंगे।
चरण 5
यदि कोई कार्य आपको परेशान करता है, तो स्थिति को ठीक करने का प्रयास करें। उस व्यक्ति से माफी मांगें जिसे आपने चोट पहुंचाई है। समझाएं कि आप वास्तव में उसके बारे में कितना अच्छा महसूस करते हैं, और एक निश्चित बिंदु पर किन भावनाओं ने आपको प्रेरित किया। भले ही आपको समझा और क्षमा न किया गया हो, आपका विवेक स्पष्ट होना चाहिए। आपने संशोधन करने की कोशिश की है, और समस्या अब आपको चिंतित नहीं करती है। अन्य स्थितियों के साथ भी ऐसा ही करें। अपने आप को फटकार लगाने और आपने जो किया है उसके बारे में चिंता करने के बजाय, कार्य करें, इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजें, और फिर जो हुआ उसे भूल जाएं।
चरण 6
वर्तमान क्षण पर ध्यान दें। अतीत में विचार करना बंद करो, भले ही हाल ही में। आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में, तीव्रता से महसूस करें कि जीवन कितना छोटा और क्षणभंगुर हो सकता है। इसलिए चिंतन में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। इस बारे में बेहतर सोचें कि वर्तमान क्षण में आपको क्या खुश कर सकता है, और निकट भविष्य में आप अपने आप को क्या खुश कर सकते हैं। अपने आस-पास क्या हो रहा है, इस पर ध्यान दें, देखें कि आपके आस-पास की दुनिया कितनी खूबसूरत है। सोचें कि यह कितना बड़ा है, और कितने छोटे कारण से आप इतने लंबे समय से परेशान हैं। पूरी तरह से जीने की कोशिश करें और इसका आनंद लें, और अप्रिय क्षणों को भूल जाना बेहतर है।
