बहुत से लोग सर्जरी के बाद पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन का अनुभव करते हैं। यह स्थिति अनिद्रा, बढ़ी हुई घबराहट, उदासीनता और अन्य खतरनाक लक्षणों के साथ है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अवसाद गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जन्म दे सकता है। आज पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन से निपटने के कई तरीके हैं। इसलिए, इस समस्या के समाधान के लिए सही तरीके से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है।
यह आवश्यक है
- - एक मनोवैज्ञानिक का परामर्श;
- - अवसादरोधी;
- - प्रियजनों का समर्थन;
- - उचित पोषण;
- - विश्राम।
अनुदेश
चरण 1
ज्यादातर, पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण होता है। आखिरकार, किसी व्यक्ति के लिए अपने और अपने शरीर में नए बदलावों को समझना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, कोई भी ऑपरेशन शरीर और मानव मानस के लिए एक गंभीर तनाव है। केवल योग्य मनोवैज्ञानिक ही गंभीर तनाव से निपटने में मदद करेंगे। एक मनोचिकित्सक को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है जिस पर व्यक्ति भरोसा करेगा और उसके साथ सहज महसूस करेगा।
चरण दो
आमतौर पर, किसी व्यक्ति को तनाव से उबरने के लिए मनोचिकित्सा के कई सत्र पर्याप्त होते हैं। यदि मनोवैज्ञानिक के परामर्श पर्याप्त नहीं हैं और ऑपरेशन के बाद व्यक्ति मनोवैज्ञानिक तनाव से उबर नहीं पाता है, तो एंटीडिप्रेसेंट अतिरिक्त रूप से निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से दवाओं और उनकी खुराक का चयन करते हैं। आज कई एंटीडिप्रेसेंट हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए किसी भी परिणाम के बिना किसी भी जटिलता की अवसादग्रस्तता की स्थिति का प्रभावी ढंग से सामना करते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि ऐसी दवाओं के दुरुपयोग से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
चरण 3
किसी भी तनाव और अवसाद के साथ अपनों की मदद और सहारा बहुत जरूरी है। उसके लिए धन्यवाद, बीमार व्यक्ति किसी भी स्थिति में अधिक आत्मविश्वास और सहज महसूस करेगा। करीबी लोग सर्जरी कराने वाले व्यक्ति को जितना अधिक ध्यान और देखभाल दिखाते हैं, उतना ही अच्छा है।
चरण 4
पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन विटामिन की कमी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, बी विटामिन की कमी के साथ, एक व्यक्ति अवसादग्रस्तता की स्थिति में आ जाता है, जो विभिन्न लक्षणों के साथ होता है: कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अशांति, त्वचा की समस्याएं, और इसी तरह। इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि ऑपरेशन के बाद शरीर समाप्त हो गया है और संभवतः विटामिन के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता है। और बी विटामिन हमारे शरीर में गंभीर तनाव में जल्दी से उपयोग किए जाते हैं। इसलिए सही खाना बहुत जरूरी है। जिस व्यक्ति की सर्जरी हुई है उसका आहार पूर्ण और संतुलित होना चाहिए। आप इसके अलावा एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं।
चरण 5
ऑपरेशन के बाद, न केवल शरीर, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी ठीक होना चाहिए। इसके लिए अच्छे आराम की आवश्यकता होगी। सर्जरी के बाद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव को contraindicated है। इसलिए, यह अपने आप को काम, अनावश्यक आंदोलन और तनाव से बचाने के लायक है। पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन से उबरने के लिए आपको पूरे दिन सोने की जरूरत नहीं है। घर के कामों, काम और विभिन्न समस्याओं के साथ खुद को ओवरलोड न करना पर्याप्त है। प्रियजनों के घेरे में एक अच्छा आराम फायदेमंद होगा और वसूली में तेजी लाएगा।
