एक संस्करण है कि योग परंपराओं की उत्पत्ति मिस्र में है। और वे वहां पहुंचे, सबसे अधिक संभावना अटलांटिस से। पुरातत्वविदों के अनुसार योग परंपराएं 2500 साल पहले अस्तित्व में थीं, जबकि योगियों की मौखिक किंवदंतियां और परंपराएं बहुत पुरानी हैं।
योग को एक पारंपरिक व्यायाम प्रणाली माना जाता है जो बौद्ध धार्मिक दर्शन से निकटता से संबंधित है। योगाभ्यास को आपके आस-पास की दुनिया और आपकी अपनी क्षमताओं को जानने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है।
पहली शताब्दी ईस्वी में बनाए गए हिंदू पतंजलि "योग - सूत्र" के काम में योग परंपराओं का वर्णन किया गया है।
यह कार्य योग अभ्यास की सभी बुनियादी अवधारणाओं और विधियों को परिभाषित करता है।
योग कक्षाओं का लक्ष्य व्यक्ति को नैतिक, आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से शिक्षित करना है। यह एक संपूर्ण जटिल प्रणाली है, कई मायनों में सार्वभौमिक है। योग शिक्षाओं के अनुयायी के लिए अंतिम लक्ष्य समाधि की उपलब्धि है - संपूर्ण विश्व और मानवता के साथ एकता।
हमारे समय में, "योग" की अवधारणा का अर्थ अक्सर हठ योग होता है, अर्थात। शरीर व्यायाम। हठ योग का उद्देश्य हमारे शरीर में ऊर्जा प्रवाह में सामंजस्य स्थापित करना है।
इस तरह की कक्षाएं आजकल भारी बहुमत के लिए उपलब्ध हैं, इन्हें लगभग सभी फिटनेस सेंटरों में किया जाता है।
