एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन में खुशी की तलाश करता है और अपनी पूरी ताकत से इसके लिए प्रयास करता है। हालांकि, वास्तव में, खुशी अपने आप नहीं आती है - इस पर ध्यान देने की जरूरत है।
कुछ लोग सोचते हैं कि वे कुछ भौतिक धन (अपार्टमेंट, कार, गहने, आदि) की कमी के कारण या अन्य लोगों के कारण दुखी हैं, हालांकि, उनके कथित दुख के कारण को समाप्त करने के बाद, एक व्यक्ति खुश नहीं होता है, क्योंकि कोई भी व्यक्ति को तब तक खुश नहीं कर सकता जब तक वह खुद खुश नहीं रहना चाहता। लेकिन आप अपनी खुशी को कैसे पहचान सकते हैं और समझ सकते हैं कि आप वास्तव में खुश हैं?
खुश रहने के लिए, आपको प्रेरणा की आवश्यकता है - खुशी, सद्भाव के लिए प्रयास करना। आखिरकार, हमारे सभी दुर्भाग्य का कारण जीवन के प्रति असंतोष, दुख, लक्ष्यों की कमी, और इसके परिणामस्वरूप - गहरा अवसाद, आंतरिक अकेलापन, गलतफहमी, आसपास के लोगों के साथ तनावपूर्ण संबंध हैं। और फिर हमें आश्चर्य होता है कि हम अभी भी दुखी क्यों हैं।
हर चीज में सकारात्मक पहलुओं की तलाश करने की कोशिश करें, जीवन के बारे में शिकायत न करें, किसी चीज का पछतावा न करें, अधिक मुस्कुराएं (यदि आपके लिए सड़क पर और सार्वजनिक स्थानों पर मुस्कुराना मुश्किल है, तो अपने परिवार और दोस्तों के लिए मुस्कान से शुरुआत करें). इस मामले में, यह आंतरिक मुस्कान है जो महत्वपूर्ण है, जो बाद में बाहरी मुस्कान में विकसित होती है। अच्छाई हमेशा सकारात्मक को आकर्षित करती है, और नकारात्मक और भी अधिक नकारात्मक भावनाओं को प्रोत्साहित करती है। खुश लोग मज़ेदार चीज़ों को नोटिस करते हैं, और हँसी न केवल जीवन को लंबा करती है, बल्कि खुद को और दूसरों को भी प्रेरित करती है।
लव लाइफ, अपने आस-पास के लोग, छोटी-छोटी चीजों का आनंद लें, विकास करें। यदि आप इसे अच्छे विश्वास में करते हैं, यह मानते हुए कि यह सही है, तो दूसरों की राय और दृष्टिकोण को अनदेखा करना सीखें। यह मत भूलो कि लोगों के लिए किसी और की खुशी से ईर्ष्या करना आम बात है - यह उन्हें याद दिलाता है कि उन्होंने खुद अपनी निष्क्रियता, आलस्य और कायरता के कारण क्या खो दिया है। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें, अपने शुभचिंतकों को अपनी नकारात्मकता के साथ अकेला छोड़ दें, उन्हें इसे आप पर पारित न करने दें।
अपनी इच्छाओं पर मत लटकाओ। अपने अनुभवों में सकारात्मकता की तलाश करें। इच्छाओं की पूर्ति के तथ्य पर पूर्ण निर्भरता का अभाव ही सुख है। वास्तविक रूप से स्वयं का आकलन करें। आपको अपने लिए लगातार खेद महसूस करने और एक बच्चे की तरह शालीन होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपको वह नहीं मिला जो आप चाहते थे। अपने जीवन में होने वाली हर चीज के लिए आभारी रहें। आपको बाहरी परिस्थितियों, अन्य लोगों को अपने दुख का कारण नहीं समझना चाहिए। सक्रिय रूप से आभार व्यक्त करें, खेल खेलें, अपने आप को आशावादी लोगों से घेरें, अपने वार्ताकार को सुनने और सुनने का प्रयास करें। असफलताओं से आसानी से दूर जाना सीखें, उन पर ध्यान न दें, आगे बढ़ें। आपको आत्म-उपचार की भावना विकसित करने की आवश्यकता है। और पढ़ें, वार्ताकार के लिए दिलचस्प बनें। खुश लोग मिलनसार होते हैं, वे अजनबियों के साथ भी आसानी से एक आम भाषा पा सकते हैं।
एक खुश व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज से प्यार करता है। प्यार करना सीखें। हर काम को मजे से करना सीखें। खुश लोगों को हमेशा प्यार किया जाता है, क्योंकि वे तरंगों का उत्सर्जन करते हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जा सकता है - इस तरह वे अपने आसपास के लोगों को आकर्षित करते हैं। एक खुश व्यक्ति का धन के प्रति विशेष दृष्टिकोण होता है: वह जानता है कि कैसे कमाना और खर्च करना है। वह निस्वार्थ कृत्यों, स्वेच्छाचारिता, करुणा के लिए सक्षम है, लेकिन निराशावाद में नहीं।
अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने का प्रयास करें, अपने आप को सकारात्मक रूप से प्रोग्राम करें, नकारात्मक विचारों से बचें, लोगों को क्षमा करना सीखें। वास्तव में, दुखी होना खुश रहने से आसान है। आखिरकार, सब कुछ दूसरों को स्थानांतरित करने की तुलना में स्वयं की ज़िम्मेदारी लेना कठिन है; अपने लक्ष्य की ओर बढ़ना रोजमर्रा की सनक के आगे झुकने से ज्यादा कठिन है; अपने विचारों को नकारात्मक में बदलने की तुलना में हर समय सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन है; मिलनसार होना, लोगों में केवल अच्छाई देखना और उन पर मुस्कुराना चिढ़ होने और उनमें केवल बुरे और आक्रामक को देखने से ज्यादा कठिन है।लेकिन दुनिया खूबसूरत है, और मेरा विश्वास करो, जो वास्तव में खुश रहना चाहता था, वह निश्चित रूप से एक बन जाएगा!
