खुश वह है जो जानता है कि अपने जीवन के हर दिन को उसकी विशिष्टता के लिए कैसे सराहा जाए, छोटी-छोटी बातों में खुशी मनाई जाए और विश्वास किया जाए कि सभी मुसीबतें और विपत्तियां बीत जाएंगी। हालांकि, बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि यह कोई लक्ष्य नहीं है, बल्कि मन की स्थिति है। एक अच्छी विश्वदृष्टि के कुछ सिद्धांत आपको अपने आप को खुशी और सकारात्मक भावनाओं से घेरने में मदद करेंगे।
निर्देश
चरण 1
आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें। यह केवल भौतिक मूल्यों के बारे में नहीं है जिसके आप खुश मालिक हैं। ब्रह्मांड को "धन्यवाद!" कहना न भूलें! अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए, साथ ही प्रियजनों की भलाई के लिए, धूप के लिए और मयूर काल में जीवन का आनंद लेने के अवसर के लिए। आपके दिमाग में लगातार नकारात्मक विचार दौड़ते रहते हैं, समस्याओं की शिकायत करते हैं और खुद को असफल मानते हैं, आप अवचेतन रूप से दुर्भाग्य की धुन में रहते हैं। आखिरकार, जीवन उन चीजों से भरा है जो खुशी और मुस्कान दे सकती हैं। उन्हें नोटिस करने के लिए, आपको बस अपनी आँखें चौड़ी करने की ज़रूरत है।
चरण 2
वर्तमान में जियो। हर दिन, घंटा, हर मिनट और यहां तक कि दूसरा भी अद्वितीय है। अपने जीवन को "बाद के लिए" लगातार टालते हुए, आप कई खुशी के पलों से चूक जाते हैं। एक आधुनिक व्यक्ति के लिए, जनमत का अर्थ अक्सर व्यक्तिगत खुशी से अधिक होता है। लेकिन क्या उनके आस-पास के लोगों की स्वीकृति की नज़रें इस तरह के बलिदान के लायक हैं? सोचिए आप किसकी जिंदगी जी रहे हैं? क्या आप अपनी खुद की इच्छाओं से निर्देशित हैं या आप भविष्य में "नया जीवन" शुरू करने की उम्मीद में अन्य लोगों की अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं?
चरण 3
अच्छे कर्मों के प्रति उदार रहें। दलाई लामा ने यह भी कहा कि करुणा की क्षमता न केवल अपने आसपास के लोगों को खुश करने का एक तरीका है, बल्कि आंतरिक सद्भाव का भी एक तरीका है। सबसे पहले, प्रियजनों पर ध्यान दें। यदि आपने हाल ही में अपने माता-पिता, बच्चों या अपने प्रियजन पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया है, तो यह आपकी गलतियों पर काम करने का समय है। साथ ही, उन लोगों को नोटिस करने का प्रयास करें जिन्हें आपकी सहायता की आवश्यकता है। आपको बस से उतर रही एक बुजुर्ग महिला को हाथ देने के लिए, सीढ़ियों से एक घुमक्कड़ को उठाने में एक युवा माँ की मदद करने के लिए, या किसी सहकर्मी को कुछ सुखद शब्द कहने के लिए बहुत समय और प्रयास खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 4
सपना। सबसे सफल लोग, जिनके नाम से कई लोग परिचित हैं, मानते हैं कि उनकी उपलब्धियों की कहानी एक सपने से शुरू हुई थी। यह उच्च आकांक्षाएं और इच्छाएं हैं, जो अवास्तविक लग सकती हैं, जो हमें आगे बढ़ने, अधिक से अधिक जीत हासिल करने के लिए प्रेरित करती हैं। एक व्यक्ति जो सपने देखना जानता है, वह न केवल खुद खुश है, बल्कि अपनी आध्यात्मिक ऊर्जा और उत्साह से दूसरों को भी संक्रमित करता है।
