जीवन केवल आनंदमय घटनाओं के बारे में नहीं है। इसमें काफी दुख और परेशानियां हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि दुष्ट भाग्य ने आपके खिलाफ हथियार उठा लिए हैं: काम में समस्याएं हैं, रिश्तेदारों के साथ लगातार घोटाले होते हैं, किसी भी चीज के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है। यहाँ अंत में हिम्मत हारने के लिए दूर नहीं है, एक उदास, क्रोधी विषय में बदल रहा है।
निर्देश
चरण 1
याद रखें: यह केवल प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है कि उसका जीवन, एकमात्र, नीरस, आनंदहीन दैनिक जीवन की एक श्रृंखला में बदल जाता है, या वह सबसे सरल और सामान्य चीजों का आनंद लेना सीखता है। खिड़की के बाहर सब कुछ खिल रहा है, सूरज चमक रहा है - पहले से ही अच्छे मूड का एक कारण है। यह बूंदा बांदी है - और निराश होने के बजाय, सोचें: "बहुत बढ़िया! अब मशरूम जाएंगे …”किसी ने ईमानदारी से, दिल के नीचे से, सेवा के लिए धन्यवाद दिया, अच्छी नौकरी के लिए - वापस मुस्कुराओ! इसमें आपका कुछ भी खर्च नहीं होगा, लेकिन व्यक्ति प्रसन्न होगा। मेरी पत्नी ने मुझे एक स्वादिष्ट दोपहर का भोजन दिया - अपने आप को "धन्यवाद!" कर्तव्य तक सीमित न रखें, लेकिन ऐसा कुछ कहें: "आप कितने शिल्पकार हैं!" आपको पछतावा नहीं होगा।
चरण 2
रॉबिन्सन क्रूसो, खुद को एक रेगिस्तानी द्वीप पर पाकर, बिना किसी उम्मीद के अपने वतन लौटने की, एक बार निराशा में पड़ गया। और, किसी तरह खुद को सांत्वना देने के लिए, उन्होंने कागज की शीट को शीर्षकों के साथ दो स्तंभों में विभाजित किया: "खराब" और "अच्छा", उनकी वर्तमान स्थिति के सभी पेशेवरों और विपक्षों का विस्तार से वर्णन किया। तो उसके पास और भी बहुत कुछ था!
चरण 3
हमें याद रखना चाहिए: हंसमुख, हंसमुख लोग और कम बीमार पड़ते हैं, और अपने चारों ओर एक तरह की "आभा" पैदा करते हैं। उदास और अमित्र लोग सचमुच सभी प्रकार की समस्याओं और परेशानियों को "आकर्षित" करते हैं। रोशनी देखना सीखो! याद रखें: दुनिया में बड़ी संख्या में ऐसे लोग हैं जो आपसे बहुत ज्यादा खराब हैं। और उनकी नजर में आप एक वास्तविक भाग्यशाली व्यक्ति हैं, भाग्य के प्रिय। इसके बारे में सोचें, और फिर आपकी अपनी समस्याएं, चिंताएं इतनी भारी नहीं लगेंगी।
चरण 4
और अपने आप को चार दीवारों में बंद मत करो। सिनेमा, थिएटर, प्रदर्शनी में जाने के लिए समय निकालें … अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें - अच्छा, इंटरनेट आपको थोड़ी सी भी समस्या के बिना ऐसा करने की अनुमति देता है। समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संचार, आत्मा में करीबी लोगों के साथ, जो आपके शौक साझा करते हैं, बहुत खुशी लाएगा। याद रखें: जीवन वही है जो आप खुद बनाते हैं!
