आत्मविश्वास, आत्म-आकर्षकता कई प्रयासों और प्रयासों में सफलता की कुंजी है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हर चीज में सफल होता है, और अगर कुछ काम नहीं करता है, तो वह निराश नहीं होता है और समस्या को हल करने का तरीका ढूंढता है। सभी लोगों में जन्मजात आत्मविश्वास नहीं होता। कोई बचपन से ही आगे बढ़कर अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेता है तो कोई अनिर्णय की वजह से कोई अतिरिक्त कदम उठाने से डरता है। लेकिन आप अपने आप में आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वास्तव में इसे चाहते हैं।
निर्देश
चरण 1
निर्धारित करें कि आप अपने जीवन के किन क्षेत्रों में असुरक्षित महसूस करते हैं। हो सकता है कि आपके करियर में आप कुछ पेशेवर ऊंचाइयों पर पहुंच गए हों, लेकिन आपके निजी जीवन में आपको समस्याएं हैं, क्योंकि आप विपरीत लिंग से मिलने से डरते हैं, क्योंकि आपको लगता है कि आप बाहरी रूप से अनाकर्षक हैं या सोचते हैं कि आप बातचीत को बनाए नहीं रख पाएंगे।. इस मामले में, आप पिकअप पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, जहां वे आपको प्रलोभन की कला सिखाएंगे, आपको साबित करेंगे कि आप सक्षम हैं और सर्वश्रेष्ठ के लायक हैं। या अपने विचारों को खूबसूरती और आसानी से व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए सार्वजनिक बोलने का कोर्स करें।
चरण 2
और शायद, इसके विपरीत, आपके निजी जीवन में सब कुछ ठीक है, लेकिन आपका करियर नहीं चल रहा है, या आपको नौकरी बिल्कुल नहीं मिल रही है। और सभी क्योंकि आप एक बार फिर से अपनी बात व्यक्त करने से डरते हैं, वर्कफ़्लो में सुधार के लिए किसी प्रकार का प्रस्ताव बनाने के लिए। ऐसा लगता है कि आपको हंसी आएगी और गंभीरता से नहीं लिया जाएगा। आप खुद को पहल करने के लिए मजबूर करके ही इस प्रकार की असुरक्षा से लड़ सकते हैं। आपको कुछ जटिल परियोजनाओं और असाइनमेंट पर तुरंत अपनी सेवाएं नहीं देनी चाहिए, लेकिन आप अपने दम पर कुछ कर सकते हैं? और धीरे-धीरे अपनी उपलब्धियों को विकसित करें, इसे अपने लिए कठिन बनाएं
चरण 3
ऐसे लोग हैं जो हर चीज के बारे में अनिश्चित हैं, चाहे वे कोई भी व्यवसाय करें, सब कुछ उनके हाथ से निकल जाता है, और कुछ भी काम नहीं करता है। उन्हें एक अच्छी नौकरी नहीं मिल रही है, और उनके निजी जीवन में, सब कुछ उतना सामंजस्यपूर्ण नहीं है जितना वे चाहते हैं, या यहां तक कि अपने सभी निजी जीवन में वे बिल्कुल भी नहीं हैं। इस प्रकार की असुरक्षा को दूर करने में एक लंबा और कठिन काम लगेगा।
चरण 4
सबसे पहले, इसके लिए और इसके बिना माफी मांगना बंद करें, क्योंकि लगातार अपराधबोध आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद नहीं करता है। दूसरा, अपने डर को छुपाएं। आपको एक मुश्किल काम सौंपा गया है या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेट पर जाना है जिसे आप पसंद करते हैं। यह स्पष्ट है कि किसी भी मामले में, आप घबराहट और भय का अनुभव करते हैं। लेकिन इसे बाहरी रूप से प्रदर्शित करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें। दूसरों को यह सोचने दें कि आप आत्मविश्वासी हैं, भले ही आप स्वयं इसे महसूस न करें।
चरण 5
यदि आपको कोई महत्वपूर्ण कार्य करना है, तो कल्पना करें कि वह कैसा होना चाहिए, आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए। यदि आपको भाषण देने की आवश्यकता है, तो एक दर्पण के सामने इसका पूर्वाभ्यास करें, स्वर, स्वर की गति, भाषण की गति को देखते हुए।
चरण 6
आत्मविश्वास हासिल करने के लिए व्यक्तिगत गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से विभिन्न प्रशिक्षणों में भाग लें। इस तरह के पाठ्यक्रमों का परिणाम आपके आत्म-सम्मान में वृद्धि होगी, आप अपने आस-पास की दुनिया और उसमें अपनी जगह को पूरी तरह से अलग तरीके से देखना शुरू कर देंगे।
