समय सबसे मूल्यवान संसाधन है। लेकिन उसकी लगातार कमी है। आपको लगातार समय की परेशानी में रहना पड़ता है, और यह थकाऊ है। लेकिन समय बचाने के कई तरीके हैं अगर आप इसे समझदारी से अपनाएं। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पीटर स्टोन सलाह देते हैं।
निर्देश
चरण 1
एक टू-डू सूची बनाएं। लेकिन उस समय का अनुमान लगाएं जो आप एक या उस कार्य को करने में खर्च करते हैं, वास्तव में। यानी अगर आप 15 मिनट तक दौड़ना पसंद करते हैं, तो आपको सीधे इतना नहीं लिखना चाहिए: "जॉगिंग - 15 मिनट।" आखिरकार आप कपड़े बदलने, घर से निकलने, नहाने आदि में समय व्यतीत करेंगे। इस समय को भी ध्यान में रखें।
चरण 2
दूसरों से विचलित हुए बिना एक काम करें। यह व्यर्थ नहीं है कि लोक ज्ञान कहता है: "यदि आप दो खरगोशों का पीछा करते हैं, तो आप एक भी नहीं पकड़ेंगे।" एक बात पर ध्यान दें, सीमित समय सीमा के भीतर रखने की कोशिश करें, और बाकी सब चीजों के बारे में सोचें भी नहीं!
चरण 3
अगर कुछ आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो इसे एक तरफ रख दें। यह अभी भी काम नहीं करेगा। यदि आपके पास आज अपने ब्लॉग पर एक नया लेख लिखने की आत्मा नहीं है, तो पीड़ित न हों। बेहतर होगा कि सूची के अनुसार कुछ अलग करें और शाम को जल्दी सो जाएं।
चरण 4
अपने आप को आराम करने के लिए समय देना सुनिश्चित करें। मनुष्य कोई मशीन नहीं है, वह अनिश्चित काल तक काम नहीं कर सकता। थोड़े आराम से, आप अपनी उत्पादकता में उल्लेखनीय वृद्धि करेंगे, जिसका अर्थ है कि आपके पास अधिक समय होगा।
चरण 5
बोझिल कार्यों से मुक्ति मिलेगी। ऐसे लोगों के साथ न घूमें जो आपको परेशान करते हैं। जो काम आप घृणा के साथ करते हैं, उसे यह मानकर न करें कि यह "जरूरी कार्यक्रम" है। या उन्हें दूसरों तक पहुंचाएं।
