कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि आप हर दिन एक "दुष्चक्र" में चल रहे हैं, और आपके जीवन को बेहतर बनाने के सभी प्रयासों से कुछ भी नहीं होता है। शायद इसका कारण यह है कि आप उन चीजों को लगातार झेलने के लिए तैयार हैं जो आपको इस "दुष्चक्र" में ले जाती हैं, आपको मुक्त होने का अवसर नहीं देती हैं, आपके विकास या आपके इच्छित लक्ष्य की ओर बढ़ने में बाधा डालती हैं।
आपको सुखी जीवन पाने से क्या रोकता है? आइए रोज़मर्रा की छोटी-छोटी चीजों के बारे में बात करते हैं जिन पर आपने ध्यान देना बंद कर दिया होगा।
अपने परिवेश को देखें। कभी-कभी दोस्तों के बीच ऐसे लोग होते हैं जो आपको प्रतिबंधित करने की पूरी कोशिश कर रहे होते हैं और वास्तव में आपको "दलदल" में खींच लेते हैं, जिससे किसी समय बाहर निकलना बहुत मुश्किल होगा। आपके आस-पास के लोगों को आपकी ऊर्जा का मुफ्त में उपयोग नहीं करना चाहिए। आप इसे उन लोगों के साथ साझा कर सकते हैं जो आपके प्रति उदासीन नहीं हैं, लेकिन बदले में नई ऊर्जा प्राप्त करना सुनिश्चित करें। यदि आप "मित्र" के साथ अगली मुलाकात के बाद लगातार ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं, तो शायद आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या यह वास्तव में आपका दोस्त है या सिर्फ एक व्यक्ति है जो आपको अपने जैसा दुखी देखना चाहता है।
उन लोगों के साथ अधिक से अधिक समय बिताना शुरू करें जो आपको नए विचारों से चार्ज करते हैं। उन लोगों के साथ रहें जो अपने लक्ष्य हासिल करते हैं और अपने ज्ञान, अनुभव और क्षमताओं को आपके साथ साझा करने के लिए तैयार हैं। बहुत जल्द आप देखेंगे कि आपका जीवन बदलना शुरू हो जाएगा, और आपका "दुष्चक्र" टूट जाएगा।
यदि आप वहां काम करते हैं जहां आप खुद को पूरा नहीं कर सकते हैं, या काम का माहौल वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, तो एक प्रतिस्थापन की तलाश शुरू करें। कार्यस्थल में एक नकारात्मक माहौल, जहां आप बहुत समय बिताते हैं, न केवल आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा, बल्कि आपकी भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करेगा। जल्दी या बाद में यह बीमारी और तंत्रिका टूटने का कारण बन सकता है।
केवल पैसे के लिए किसी जगह पर रुकें नहीं अगर बाकी सब कुछ आपको संतुष्ट या नष्ट नहीं करता है। खोज। और यदि आप अपने लिए ऐसी नौकरी खोजने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो आपको खुशी और आनंद देती है, तो आप निश्चित रूप से इसे पाएंगे। और जैसे ही आपको यह मिल जाए, तुरंत निर्णय लें, अपनी नौकरी छोड़ दें और एक नया जीवन शुरू करें। आप केवल अपने डर से ही सीमित हो सकते हैं, लेकिन इससे भी सफलतापूर्वक निपटा जा सकता है। यदि यह अपने आप काम नहीं करता है, तो मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
याद रखें: जीवन में कुछ बदलने का डर सिर्फ आपके दिमाग में है। जीवन परिवर्तन है। हर दिन कुछ नया होता है, लेकिन अगर आप खुद को सीमित करते हैं, तो यह "नया" आपके पास से गुजर सकता है, और आप अतीत में फंस जाएंगे।
नकारात्मक विचारों और भावनाओं को अपने दिमाग में न रखें। अतीत में वापस मत जाओ, जिसमें सब कुछ खराब था। जो आपको खुशी नहीं देता उसे लगातार याद करने से आप ऊर्जा, शक्ति और समझदारी से सोचने की क्षमता खो देते हैं, जिसका अर्थ है कि आप कठिन जीवन स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता देखना बंद कर देते हैं। तब ऐसा लगने लगता है कि आप एक "दुष्चक्र" में हैं जिसे आपने स्वयं बनाया है।
अपने आप को सुनें और ईमानदारी से इस सवाल का जवाब दें: आपके दिमाग में कौन से विचार लगातार उठते हैं, आप खुद को किस स्वर में संबोधित करते हैं? अगर आपको लगता है कि आप नकारात्मकता से भरे हुए हैं, तो अपने विचार बदलें, व्यवसाय से ब्रेक लें, सैर करें, शांत संगीत सुनें और अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ अपनी कल्पना में सकारात्मक चित्रों की कल्पना करना शुरू करें।
अनुशासन और व्यवस्था के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। अपने कार्य डेस्क, कमरे, अपार्टमेंट को साफ करें। सभी चीजों को उनके स्थान पर रखें ताकि आप सुखद और आरामदायक महसूस करें। आसपास की सफाई और व्यवस्था पूरी तरह से अलग विचार बनाने में मदद करेगी जो विभिन्न कार्यों और निर्णयों को जन्म देगी। वे जादुई रूप से जीवन से अप्रिय अराजकता को दूर करने में सक्षम होंगे, जो दिन-प्रतिदिन केवल तनाव का कारण बनता है।
काम, स्कूल या मीटिंग के लिए देर न करना सीखें। ऐसा करने के लिए, आपको बस थोड़ा पहले उठने की आदत डालने की जरूरत है, शाम को आने वाले दिन की तैयारी करें, जाने से पांच मिनट पहले नहीं, बल्कि थोड़ी देर पहले बैठक के लिए तैयार होना शुरू करें।धीरे-धीरे यह एक आदत बन जाएगी, और आप खुद देखेंगे कि आपका मूड भी बदल जाएगा और आपकी ऊर्जा काफी बढ़ जाएगी।
आपका "दुष्चक्र" सिर्फ अवसरों को न देखने और कार्रवाई न करने की आदत है। उन सभी अवसरों को नोटिस करना और उपयोग करना शुरू करें जो जीवन आपको देता है, अन्यथा कोई और निश्चित रूप से उनका लाभ उठाएगा, और आप अपने "दुष्चक्र" में बने रहेंगे।
