दिन से दिन, सप्ताह से सप्ताह, महीने से महीने … इसी तरह जीवन व्यर्थता में चलता है। अगर कुछ भी नहीं बदला है, तो कुछ समय बाद एक व्यक्ति पागल हो सकता है, एक पल में सब कुछ छोड़ सकता है, या अवसाद बना सकता है। इसे रोकने के लिए आपको कार्रवाई करने की जरूरत है।
अनुदेश
चरण 1
ब्रेक लेना सीखें। इसके बिना जीवन के प्रति संयमित दृष्टिकोण की कल्पना नहीं की जा सकती है। कुछ लोग साल में एक बार छुट्टी लेते हैं, जबकि अन्य हर महीने एक निश्चित समय निकालते हैं ताकि जो कुछ भी होता है उसका मूल्यांकन और मूल्यांकन किया जा सके।
चरण दो
नियमित आराम करें, भले ही आप व्यस्त हों। आराम के लिए समय निकालना एक कानून है। यदि यह समय पर नहीं किया जाता है, तो थकान जमा होगी और जीवन के निर्णयों को प्रभावित करेगी। जब कोई व्यक्ति थका हुआ होता है, तो वह कुछ नहीं बदल सकता - वह स्वचालित रूप से कार्य करता है और सोचता नहीं है।
चरण 3
जब आपको लगता है कि आपको अपने जीवन में कुछ बदलने की जरूरत है, लेकिन समझ नहीं आ रहा है कि वास्तव में क्या है, तो किसी मित्र से सलाह लें। एक नया दृष्टिकोण आपको अपनी स्थिति को एक अलग रोशनी में देखने में मदद करेगा। बस शुरुआत में सलाह को अस्वीकार करने के लिए नहीं, बल्कि उस पर चिंतन करने के लिए ट्यून करें।
चरण 4
यदि आपको दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है, और आपके पास इसके लिए पहले से ही पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो मदद मांगें। किसी प्रियजन की मदद लेने में कोई शर्म नहीं है, खासकर अगर यह सचमुच आपके जीवन को बचा सकता है।
चरण 5
जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। यदि आप कुछ इस तरह से जीते हैं या करते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक नहीं है, लेकिन दूसरों के अनुकूल है, तो यह गलत है। आपको अपने जीवन को अपने दम पर निपटाने का अधिकार है। अपने अधिकारों और दृष्टिकोण की रक्षा करना सीखें। दूसरों को बताएं कि आप उनकी बात सिर्फ इसलिए नहीं मानेंगे क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है।
चरण 6
खुशी को नोटिस करना सीखें। कभी-कभी लोगों को उनके पास जो कुछ भी होता है उसके इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि वे इस तथ्य के बारे में सोचते भी नहीं हैं कि कोई इसके बारे में सपने देखने की भी हिम्मत नहीं करता। वे भूल गए हैं कि खूबसूरत पलों की सराहना कैसे करें और उनका आनंद कैसे लें - अपने आप को अपने आस-पास की चीज़ों का इलाज करने की अनुमति न दें।
चरण 7
जब जीवन में वही घटनाएं दिन-प्रतिदिन दोहराई जाती हैं, और यह नीरस, सांसारिक और उबाऊ हो जाती है - यह विचलित होने का समय है। निश्चित रूप से आपका कोई पुराना सपना है या कुछ ऐसा है जिसे आप आजमाना चाहेंगे। ऐसा करें और आनंद का अनुभव करें। शायद जो नई ताकतें सामने आई हैं, वे आपको नए बदलावों के लिए प्रेरित करेंगी, और आप हमेशा के लिए भूल जाएंगे कि पीटा ट्रैक पर रहना कैसा होता है।
