बहुत कोमल चरित्र, पहल की कमी से दुखद परिणाम हो सकते हैं - सभी के लिए झुकना और अपने लिए लक्ष्य निर्धारित न करना, आप अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में प्रगति नहीं करेंगे। ऐसा होने से रोकने के लिए, कभी-कभी रचनात्मक क्रोध को महसूस करना आपको निर्णायक कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करने में मददगार हो सकता है।
ज़रूरी
- - डायरी;
- - कलम;
- - तस्वीरों के साथ पत्रिकाएं;
- - कैंची;
- - कागज़;
- - गोंद;
- - पुश पिन।
निर्देश
चरण 1
रचनात्मक क्रोध क्या है? सबसे पहले, यह अपने आप पर क्रोध है - किसी की बेकारता पर, कुछ हासिल करने में असमर्थता, सही समय पर निर्णायक कदम उठाना। ऐसा क्रोध आपको कार्य करने के लिए प्रेरित करता है, आपको अपने आप से कहता है - "मैं कर सकता हूँ! मैं सफल होऊंगा!" ठीक यही इसका लाभ है।
चरण 2
विश्लेषण करें कि आप रचनात्मक क्रोध क्यों पैदा करना चाहते हैं? आप अपने जीवन में क्या खो रहे हैं? क्या आपको लगता है कि आप एक बाहरी व्यक्ति हैं, आपने अपने पेशेवर या व्यक्तिगत क्षेत्र में कुछ भी हासिल नहीं किया है? इस प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर दें: आपकी असफलताओं के कारण क्या हैं? शायद आपका आत्म-सम्मान कम है या आप निर्णय लेने से डरते हैं और उनके परिणामों के लिए जिम्मेदार हैं?
चरण 3
अपने लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। उन्हें अस्पष्ट और अमूर्त नहीं होना चाहिए, उदाहरण के लिए: "मैं एक अमीर व्यक्ति बनना चाहता हूं," लेकिन अधिक विशिष्ट होना चाहिए, उदाहरण के लिए: "एक कंपनी के निदेशक का पद लें" या "बेहतर भुगतान वाली नौकरी प्राप्त करें", आदि।. लक्ष्य को प्राप्त करने में अपनी पूरी इच्छाशक्ति लगा दें - यह आपको स्वस्थ जुनून, स्वस्थ क्रोध विकसित करने की अनुमति देगा।
चरण 4
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विशिष्ट कदम उठाएं। अपने कार्यों को उचित रूप से प्रेरित करें। अधिक बार अपने सहयोगियों और दोस्तों की उपलब्धियों की तुलना अपने आप से करें। दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा की भावना को सक्रिय रूप से विकसित करें, निष्क्रियता और आलस्य को अपने ऊपर हावी न होने दें। ध्यान रखें कि प्रतिद्वंद्विता केवल रचनात्मक होनी चाहिए - आप अन्य लोगों के लिए एक छेद नहीं खोदें, बेहतर है कि आप अपने दिल की गहराई से सफलता की कामना करें, लेकिन कोशिश करें, आगे नहीं तो कम से कम नेताओं के बगल में.
चरण 5
एक व्यक्तिगत डायरी रखें, उसमें लिखें कि आपने अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या किया है, और यह भी इंगित करें कि आपको किस चीज ने पीछे धकेला, आपके प्रतिगमन में योगदान दिया। चालाक मत बनो, परिस्थितियों का जिक्र करते हुए और जो लोग आपकी समस्याओं के दोषी हैं, वे अपनी असफलताओं के कारणों को केवल अपने आप में देखें। प्रत्येक प्रविष्टि को एक विशिष्ट निष्कर्ष के साथ समाप्त करें जो आपको समस्या को हल करने के करीब लाने में मदद करेगा।
चरण 6
अपने स्वयं के आत्मसम्मान को बेहतर बनाने के लिए काम करें: अपने ज्ञान और कौशल में सुधार करें, अपने क्षितिज का विस्तार करें, अपनी पसंद का शौक खोजें, अपने मन और शरीर में सामंजस्य स्थापित करने के लिए व्यायाम करें। उच्च आत्मसम्मान वाले लोग रचनात्मक रूप से क्रोधित महसूस करते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ते हैं।
चरण 7
अपने लक्ष्यों की कल्पना करें। यदि मानसिक दृश्यता का आप पर पर्याप्त प्रभाव नहीं पड़ता है, तो पत्रिकाओं से तस्वीरें काटकर एक कोलाज बनाएं जो आपके पास अभी तक जीवन में नहीं है, लेकिन आप निश्चित रूप से प्राप्त करना चाहते हैं। चित्रों को कागज़ की एक बड़ी शीट पर चिपकाएँ और उन्हें दीवार पर लटका दें, ताकि आपके निकट भविष्य की तस्वीर हमेशा आपकी आँखों के सामने रहे।
चरण 8
अमीर और प्रसिद्ध लोगों की सफलता की कहानियां पढ़ें, उनकी बुद्धिमत्ता सीखें, जीवन के अनुभव से सीखें। काली ईर्ष्या से ग्रस्त न होने का प्रयास करें, बल्कि रचनात्मक क्रोध, उत्तेजना, आपको अपने भविष्य के लिए करतब करने के लिए प्रेरित करें।
चरण 9
ध्यान रखें कि रचनात्मक क्रोध ठीक उत्साह, सकारात्मक प्रतिद्वंद्विता है, क्रोध नहीं, दुर्भावना, ईर्ष्या और अन्य नकारात्मक भावनाएं। इसलिए अपने विचारों को जीवंत रखने का प्रयास करें। बेझिझक आगे देखें, अपने लक्ष्य पर जाएं, संभावित विफलताओं के मामले में हार न मानें और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!
