जीवनसाथी के बीच संबंधों का टूटना एक बड़ी आपदा है, हालांकि कई समकालीन इस समस्या को बहुत हल्के में लेते हैं। यदि प्यार वास्तविक था, और रिश्ता टूट गया, तो अनिवार्य रूप से एक मजबूत और गंभीर अनुभव, दु: ख, खासकर अगर पति-पत्नी में से एक इसके लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है।
निर्देश
चरण 1
उस कारण को निर्धारित करने का प्रयास करें जिसके कारण घटनाओं का ऐसा अप्रत्याशित परिणाम हुआ जो तलाक में समाप्त हो गया, अपने रिश्ते, उनकी शुरुआत और विकास को समझें।
चरण 2
अपनी समस्याओं को किसी सुखद व्यक्ति से बात करें। सच है, तलाक में पति-पत्नी में से किसी एक की मदद करने के लिए हर वार्ताकार उपयुक्त नहीं है। कभी-कभी रिश्तेदार, सहकर्मी या दोस्त कहते हैं, "उसे भूल जाओ।" या: "उसके बारे में सोचना बंद करो!" वास्तव में, यदि ऐसी सलाह मान ली जाती है, तो पवित्र भावना गपशप से अश्लील हो जाती है। किसी को केवल "दयालु" लोगों की सलाह का लाभ उठाना है, और आप तुरंत अपने "आधे" से बदला लेना चाहेंगे, एक प्रिय व्यक्ति एक बार दुश्मन में बदल जाता है।
चरण 3
आपका काम जिम्मेदारी की भावना खोना नहीं है, घबराना नहीं है और अपने आप में पीछे नहीं हटना है। एक अनुभवी नाटकीय घटना से, जैसे कि तलाक, आपको एक नया जीवन अनुभव निकालने की ज़रूरत है, अपनी आत्मा को कठोर न करें, किसी प्रियजन को अस्वीकार न करें, लेकिन उसे समझने की कोशिश करें, क्योंकि वह आध्यात्मिक रूप से कमजोर है और प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकता. इस कठिन परिस्थिति में, भगवान से मदद मांगें, और अक्सर चर्च जाएं। अपने आध्यात्मिक पिता के साथ संवाद करें। यह आपको स्थिति को सुरक्षित रूप से हल करने में मदद करेगा।
चरण 4
बच्चों को माता-पिता के तलाक की स्थिति की व्याख्या कैसे करें? छोटे प्रीस्कूलर सरल दिमाग वाले और भोले होते हैं। माता-पिता उन्हें आसानी से धोखा दे सकते हैं। हम कह सकते हैं कि "पिताजी या माँ लंबे समय से व्यापार यात्रा पर गए थे", "वह बहुत काम करते हैं।" लेकिन बच्चा भावनात्मक रूप से स्थिति को महसूस करता है, और तनाव और चिंता से वह बीमार भी हो सकता है, मितव्ययी हो सकता है, हकला सकता है। प्राथमिक विद्यालय के बच्चों में तलाक के कारण स्कूल का प्रदर्शन कम हो सकता है। आप अपने बच्चे को इस तरह बता सकते हैं: “जब तक हम अलग रहते हैं, समय बताएगा। हमने इस मुद्दे पर चर्चा की और फैसला किया कि हमारे लिए अलग रहना बेहतर होगा।"
चरण 5
यदि आप तलाक को लेकर बहुत घबराए हुए हैं और चिंतित हैं, तो मौजूदा घावों में नए घाव जुड़ जाएंगे और आप मानसिक तबाही महसूस करेंगे। इसलिए, आपको खुद को विचलित करने की जरूरत है, छुट्टी पर दूसरी जगह जाएं। अपने दोस्तों को देखें, बाहर जाएं। स्वयंसेवी कार्य के साथ बेकार की भावना के लिए क्षतिपूर्ति करें, घर पर कुछ जानवर प्राप्त करें और धीरे-धीरे महसूस करें कि आपको अंततः स्वयं की आवश्यकता है। और यह आखिरी बहुत महत्वपूर्ण है। परिणामी खालीपन को जल्दी से थिएटर से भरने की कोशिश करें, नई भावनाओं की तलाश करें, काम करें।
चरण 6
और बाद में अपने आप से पूछें "अब मैं कौन हूं?", "मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?", और आप देखेंगे कि कैसे उज्ज्वल विचार उदासी से टूटने लगते हैं, और नई इच्छाएं प्रकट होती हैं, अब आप एक अलग व्यक्ति हैं - वास्तव में स्वतंत्र। सबसे महत्वपूर्ण बात, निराशा न करें। जीवन की परिपूर्णता को महसूस करें, अपने आप में विश्वास करें, स्वास्थ्य को महसूस करें, समृद्ध हों, रचनात्मक ऊर्जा से भरे रहें, खुश रहना सीखें और जीवन की सराहना करें!
