अनिश्चितता समाज में गलत समझे जाने, अस्वीकार किए जाने या बेवकूफ लगने के डर की भावना है। अपने आप में, असुरक्षा "कम आत्मसम्मान" की अवधारणा के करीब है, इस तरह की भावना परिसरों के गठन, अपने आप में अलगाव और, परिणामस्वरूप, अपने स्वयं के जीवन से असंतोष के लिए एक प्रेरणा है। लिंग, आयु, मानसिकता और अन्य अंतरों की परवाह किए बिना, सभी को अनिश्चितता का अनुभव होगा।
निर्देश
चरण 1
आप अपने आप में इस "बुरी" भावना को कैसे दूर कर सकते हैं? मुख्य बात यह है कि इससे लड़ने के बारे में किसी भी विचार को त्याग दिया जाए, क्योंकि खुद पर काबू पाना असंभव है।
चरण 2
अपने आप को दोष न देने का प्रयास करें, क्योंकि हर किसी को गलती करने का अधिकार है। वैसे भी आपसे किसने कहा कि आपको परफेक्ट बनना है। प्रत्येक व्यक्ति गलती करता है, लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, आत्मविश्वास नहीं खोता है और आगे बढ़ता रहता है।
चरण 3
खुद पर ज्यादा भरोसा करें, कोशिश करें कि दूसरों से सलाह न लें। इसके अलावा, अप्राप्य को न लें, अपनी ताकतों को स्पष्ट रूप से वितरित करें। इस बारे में सोचें कि आप सबसे अच्छा क्या करते हैं, जिसके लिए आपके मित्र और सहकर्मी आपकी प्रशंसा करते हैं।
चरण 4
सफलतापूर्वक पूर्ण किए गए कार्य के अंत में, स्वयं की प्रशंसा करें, क्योंकि, जैसा कि प्रसिद्ध कहावत कहती है, "आप स्वयं की प्रशंसा नहीं कर सकते, कोई भी प्रशंसा नहीं करेगा"। अपने हर काम के लिए अपने आप से दयालु शब्द कहें: आज आप खुद की प्रशंसा करते हैं, और कल आपकी प्रशंसा दूसरे लोग करेंगे।
चरण 5
एक ऐसे मंडली में रहने की कोशिश करें जहाँ आपको समर्थन मिले, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के व्यवसाय को शुरू करने में मन की एक आरामदायक स्थिति एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है! सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद से प्यार करें, और असुरक्षा शून्य हो जाएगी!
