ऐसी लड़कियां हैं जो एक आक्रामक नाम के साथ आई हैं - "ग्रे माउस"। किसी को भीड़ से अलग नहीं होना, विनम्र और शर्मीला होना पसंद है, लेकिन सबसे गुप्त रूप से उस परिचित की तरह बनने का सपना देखता है जो सभी के साथ एक आम भाषा पा सकता है और किसी भी पार्टी में सुर्खियों में रहेगा। वही बनने और अपना व्यक्तित्व दिखाने के लिए, आप कुछ कदम उठा सकते हैं जो कम से कम आपके व्यक्तित्व को दुनिया के सामने प्रकट करना शुरू कर देंगे।
सबसे पहले, आपको अपने आदर्श स्व की एक छवि बनाने की आवश्यकता है। जो आप बनना चाहते हैं। हां, सीधे मेकअप ब्रश में न जाएं या एसिडिक नेल पॉलिश न खरीदें। सबसे पहले, बस सपना। जब छवि बनती है, तो आप पहले से ही इसे मूर्त रूप देना शुरू कर सकते हैं। आखिरकार, हर कोई खून से सने होंठों वाली वैंप महिला नहीं बनना चाहता और एक नज़र में पुरुषों को ढेर कर देता है। किसी के लिए जितना संभव हो उतना प्राकृतिक दिखना, फिट होना और अजनबियों की उपस्थिति में खोना नहीं सीखना काफी है। अपने आप पर किसी भी काम में वांछित छवि एक महत्वपूर्ण चरण है।
दूसरे, आपको अपने आत्मसम्मान के साथ काम करने की जरूरत है। जब तक स्वयं पर आंतरिक कार्य पूरा नहीं हो जाता, तब तक बाहरी में जाने लायक भी नहीं है। मूल्यांकन करें कि आपको क्यों निचोड़ा जाता है, आपको किस बात पर शर्म आती है, और किस तरह के परिसर बाहर आने के लिए कह रहे हैं। एक बार जब आत्म-स्वीकृति में सबसे महत्वपूर्ण समस्याएं सामने आती हैं, तो काम करना आसान हो जाता है। जब किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त आत्म-सम्मान होता है, तो वह अशिष्टता का जवाब देने में सक्षम होता है, और आत्मविश्वास से "नहीं" कहता है, और अपनी बात का बचाव करता है।
तीसरा, सकारात्मक दृष्टिकोण की ओर बढ़ना आवश्यक है। हर दिन आपको खुद को याद दिलाने की जरूरत है कि "मैं सबसे आकर्षक और आकर्षक हूं …" और आगे पाठ में, जिसे हर कोई अपने लिए परिभाषित करता है। इस प्रकार का ऑटो-प्रशिक्षण वास्तव में फल देता है। आप देखिए, सड़क पर एक अजनबी आपकी ओर से सक्रिय कार्रवाई के बिना भी पलक झपकाएगा। इस आइटम को आत्म-प्रेम के रूप में वर्णित किया जा सकता है। अपने आप को स्वयं होने दें, अपनी ताकत और कमजोरियों से प्यार करें, खुद को पूरी तरह से स्वीकार करें, और फिर सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ दुनिया से जुड़ना आसान हो जाएगा।
चौथा, आपको उपस्थिति के बारे में सोचने की जरूरत है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि कोई बदसूरत लोग नहीं हैं, आपको बस अपने आकर्षण पर जोर देने और खामियों को छिपाने में सक्षम होने की आवश्यकता है। सबसे कुशल लोग आमतौर पर अपने दोषों को ताकत में बदल देते हैं। यदि आप अपने स्वयं के फिगर से संतुष्ट नहीं हैं - सुबह जिम या स्टेडियम जाएं, यदि आप मुस्कान से खुश नहीं हैं - दंत चिकित्सक के लिए, यदि केश पुआल जैसा दिखता है - ब्यूटी सैलून में, यदि अलमारी अधिक है दूसरे प्रवेश द्वार से दादी के लिए उपयुक्त - दुकान के लिए तत्काल। किसी भी समस्या का समाधान होता है, मुख्य बात यह है कि चिंता करना नहीं है, बल्कि काम करना शुरू करना है।
पांचवां, संचार कौशल के गठन पर ध्यान दें। यदि संचार में बाधाएं हैं, तो उनके कारण का पता लगाना अनिवार्य है। यदि आप स्वयं इसका पता नहीं लगा सकते हैं, तो आप मदद के लिए मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकते हैं। एक बार इंट्रापर्सनल समस्याओं का समाधान हो जाने के बाद, व्यवहार को बदलना बहुत आसान हो जाएगा। पहले अपने लिए चुनौतीपूर्ण लक्ष्य निर्धारित करें (उदाहरण के लिए, एक दिन में 10 अजनबियों से बात करें) और उन्हें पूरा करें। जब तक आप ऐसा न करें, अपने आप को बिस्तर पर जाने से मना करें। एक दिन में एक दर्जन अजनबी इतने नहीं होते। बस याद रखें कि आप काम पर जाते समय कितने लोगों से मिलते हैं।
