जो लोग जीवन को बाद के लिए टालने के आदी हैं, उनका मानना है कि कुछ समय बाद, सब कुछ अब की तुलना में बहुत बेहतर हो जाएगा। साथ ही, वे वर्तमान में जीना भूल जाते हैं, और भविष्य उतना आकर्षक नहीं हो जाता, जितना उन्होंने उम्मीद की थी। इस बीच, अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है।
निर्देश
चरण 1
एक उद्देश्य पर मत जियो। यदि आप अपना सारा समय अपने लक्ष्य के लिए समर्पित करते हैं और लगातार इसके बारे में सोचते हैं, तो आप वर्तमान क्षण को खो रहे हैं। वर्तमान में जीना याद रखें, जो आपके पास पहले से है। अन्यथा, जब आप अपने लक्ष्य तक पहुँच जाते हैं, तो आप संतुष्ट या पूरी तरह निराश नहीं होंगे। कभी-कभी लोग ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो बहुत गंभीर होते हैं, अपना सारा समय उन्हें समर्पित करते हैं, और अंत में उन्हें उनका एहसास नहीं होता है, और जीवन बीत जाता है। वर्तमान में आपके पास जो है उसकी सराहना करना सीखें, बेशक, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय निकालें, लेकिन जो आपके पास पहले से है उसका आनंद लेना न भूलें।
चरण 2
ब्रेक लेना सीखें। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं, आराम करें, मेलजोल करें, एक कप गर्म कोको का आनंद लें, प्रकृति की सुंदरता की प्रशंसा करें। यह मत सोचो कि तुमने आनंद के साथ जो समय बिताया है वह व्यर्थ है, यह जान लो कि इन क्षणों में ही तुम सच में जीते हो।
चरण 3
आज को कल के अगले कदम के रूप में न लें। हर दिन अब कुछ बदलने का एक नया अवसर है। भविष्य अभी तक अस्तित्व में नहीं है, और आप इसे पूरी तरह से प्रबंधित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आज यह केवल आप पर निर्भर करता है। यदि आप इस दिन खुश रहने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन आने वाले दिनों में आपके पास ऐसा अवसर होगा।
चरण 4
इसे बाद तक बंद न करें। अब आप सोच सकते हैं कि इस समय आप इसके योग्य नहीं हैं। हालाँकि, आपने कोशिश भी नहीं की। सही समय कभी नहीं आएगा, और अगर आप वर्तमान में जीना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें और करें।
चरण 5
जीवन की उन्मत्त गति आपको भविष्य के बारे में लगातार सोचने पर मजबूर करती है, उन चीजों के बारे में जिन्हें करने की आवश्यकता है, उन समस्याओं के बारे में जो भविष्य में अप्रिय परिणाम दे सकती हैं। इससे ब्रेक लें। आपको अपने सिर के साथ व्यापार में नहीं जाना चाहिए और वर्तमान क्षण को भूल जाना चाहिए। अपने शेड्यूल में ऐसे समय का संकेत दें जब आप जल्दी में न हों, लेकिन अपने आप को उन क्षणिक सुखों का आनंद लेने दें, जिनके लिए आपको हमेशा समय नहीं मिलता है।
