कठिन परिस्थिति में गरिमा की भावना को बनाए रखने में सक्षम होना बहुत जरूरी है। ऐसा होता है कि लोग मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं, भावनाओं पर खुली लगाम देते हैं। मैं नियमों और हठधर्मिता के बारे में भूलना चाहता हूं। आपके आस-पास के लोग आपके धैर्य की परीक्षा लेते दिख रहे हैं। ऐसी स्थिति में गरिमा बनाए रखना बहुत मुश्किल है।
निर्देश
चरण 1
दयालु हों। सद्भावना राजनयिकों का गुप्त हथियार है। सामान्य सद्भावना अच्छे सौदे करने के रास्ते में नहीं आती है। यह वार्ता को और अधिक सफल बनाता है। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसके लिए अच्छा महसूस करें। विरोधी आपके प्रति आपके रवैये से निहत्था हो जाएगा। यह बिना किसी कठिनाई के आपकी गरिमा को बनाए रखने में मदद करेगा।
चरण 2
बुराई के लिए बुराई या अशिष्टता के लिए अशिष्टता का जवाब न दें। नकारात्मक भावनाओं से समस्या का समाधान नहीं होगा, लेकिन अगर आपके प्रियजन आपके रवैये का दुरुपयोग करते हैं, तो अपने संयम, संयम और धैर्य की परीक्षा लें, उन्हें उनकी जगह पर रखें। लेकिन इसे शांति से और संयम से करें, बिना आवाज उठाए। एक संतुलित और आत्मविश्वासी लहजा आपके शब्दों को विश्वसनीयता प्रदान करेगा।
चरण 3
अपने आप पर काम करें, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें। आत्म-संयम और संयम सभी स्थितियों में गरिमा बनाए रखने में मदद करेगा। अपने जुनून को शांत करें और उन्हें तर्क के तहत लाएं।
चरण 4
शांति और शांति के लिए प्रयास करें। वैराग्य और आंतरिक शांति पूर्ण आत्म-नियंत्रण सुनिश्चित करेगी। इससे आप खुद को बाहरी परिस्थितियों से पूरी तरह मुक्त कर पाएंगे और आगे भी स्थिति को नियंत्रण में रख पाएंगे।
चरण 5
परिवार और दोस्तों का सहयोग न छोड़ें। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या जोड़ता है।
ऐसे लोगों के साथ समय बिताएं जो आपकी गरिमा बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। अपनों के प्रभाव में चीजों के प्रति नजरिया बदल जाता है। मूड में सुधार होता है क्योंकि दुनिया का आपका मानसिक मॉडल बदलता है, उज्जवल होता है।
चरण 6
रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन लागू करें और कल्पना करें कि आप स्वयं को बाहर से देख रहे हैं और देख रहे हैं। इस बारे में सोचें कि जब आप अपने लक्ष्य तक पहुँचेंगे तो आपको कैसा लगेगा।
यह विधि वर्तमान स्थिति के प्रति दृष्टिकोण को बदलने और उसे अधिक आत्मविश्वासी और आशावादी बनाने में मदद करती है। यह आपको किसी क्षेत्र में अधिक सक्षम महसूस करने में मदद करता है।
