चरित्र का किसी व्यक्ति के स्वभाव के साथ-साथ उसकी क्षमताओं से भी गहरा संबंध होता है। यह कुछ प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति के साथ-साथ मानसिक प्रक्रियाओं की गतिशीलता को निर्धारित करता है। आप स्वभाव के प्रकार को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास इच्छाशक्ति है, तो आप अपने चरित्र के नकारात्मक लक्षणों को नियंत्रित और ठीक कर सकते हैं।
ज़रूरी
- - कागज़;
- - कलम;
- - आत्म - संयम;
- - एक अनुकरणीय व्यक्ति।
निर्देश
चरण 1
कृपया ध्यान दें कि 30 वर्ष की आयु के बाद, चरित्र में नाटकीय परिवर्तन अत्यंत दुर्लभ हैं। फिर भी, बदलने की कोशिश करने में कभी देर नहीं होती। इस समस्या को हल करने के लिए, एक ही अभिधारणा पर आधारित कई विधियाँ हैं: परिवर्तन की इच्छा स्वयं की और सचेत होनी चाहिए।
चरण 2
कागज के एक टुकड़े पर उन लक्षणों को लिखें जिन्हें आप "हानिकारक" मानते हैं। प्रत्येक के सामने, इंगित करें कि यह कैसे प्रकट होता है। यह आपको अपने आप पर नियंत्रण कम करने और भविष्य में अप्रिय व्यवहार को रोकने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, आपका नकारात्मक चरित्र लक्षण क्रोध है। यह खुद को इस तथ्य में प्रकट कर सकता है कि आप अक्सर वार्ताकार की बात नहीं सुनते हैं, उसके प्रति असभ्य होने लगते हैं। इस मामले में, अपने कार्यों को नियंत्रित करना शुरू करें: व्यक्ति को अंत तक सुनने की कोशिश करें, कुछ कठोरता कहने से पहले दस तक गिनें।
चरण 3
एक रोल मॉडल चुनें (यह एक वास्तविक या काल्पनिक व्यक्ति हो सकता है)। उसकी ओर देखना शुरू करें, अपने आप से पूछें कि आपके स्थान पर "मानक" कैसे कार्य करेगा। इस प्रकार, वांछित व्यवहार की नकल करके, आप सही आदतों का विकास करेंगे, और नकारात्मक चरित्र लक्षणों की अभिव्यक्ति कम से कम होगी। बस किसी के व्यवहार को रूढ़िबद्ध तरीके से कॉपी करने की कोशिश न करें। यहां आपको यह समझने की जरूरत है कि आप व्यक्तिगत हैं, और इसलिए कुछ विशेषताएं केवल आपके लिए एक विशिष्ट छाया के साथ दिखाई देंगी।
चरण 4
ध्यान रखें कि किसी व्यक्ति के चरित्र को विकसित होने में लंबा समय लगता है, अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाना मुश्किल है, इसके लिए लंबे और श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता होती है। लेकिन केवल पहला सप्ताह विशेष रूप से कठिन है। जब आपके चरित्र के "अंधेरे" पक्षों की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करना एक आदत बन जाती है, तो आपके व्यवहार को ट्रैक करना बहुत आसान हो जाएगा। और जल्द ही आपको अपने चरित्र के बारे में जो पसंद नहीं आया वह जीवन को जटिल बनाना बंद कर देगा, जिससे प्रियजनों के साथ संचार में सुधार होगा।
चरण 5
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस चरित्र सुधार प्रणाली का उपयोग करते हैं। यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है कि आप ईमानदारी से बेहतर के लिए बदलने की इच्छा रखते हैं, यह याद रखना कि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है।
