कभी-कभी लोग सोचते हैं कि अगर वे कुछ हासिल कर सकते हैं या कुछ ऐसा हासिल कर सकते हैं जो अभी नहीं है, तो वे ज्यादा खुश होंगे। यह आत्म-धोखा है। कुछ लोग अपना पूरा जीवन नए लक्ष्यों की खोज में लगा देते हैं, लेकिन खुशी नहीं बढ़ती। जीवन से संतुष्टि का अनुभव करने के लिए, आपको अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है।
निर्देश
चरण 1
सुख का स्रोत बाहर नहीं, मनुष्य के भीतर है। अपने आस-पास की चीजों की सराहना करना सीखें, तब आप वास्तविक खुशी का अनुभव इस तथ्य से नहीं कर पाएंगे कि आपने करियर की सीढ़ी पर एक नया कदम उठाया है या एक नई कार खरीदी है। सुबह बिना आंखें खोले आपको अपने आस-पास के अपनों की सांसे सुनाई देंगी… एक खूबसूरत धूप के दिन से खुशी का अनुभव करने का प्रबंधन करें, एक बच्चे की मुस्कान, एक दोस्त का हाथ जिसने मुश्किल समय में साथ दिया। अपनी आंतरिक पसंद बनाएं - खुश रहें।
चरण 2
प्यार करना और प्यार करना सीखो। जो बहुत कुछ देता है वह बहुत कुछ प्राप्त करता है। बदले में कुछ पाने की उम्मीद किए बिना दें। वास्तव में, आप यह अपने लिए कर रहे हैं, न कि दूसरों को लाभ पहुंचाने के उद्देश्य से। न तो दोस्ती और न ही प्यार की मात्रा निर्धारित की जा सकती है।यह महसूस करना कि आपको लोगों द्वारा प्यार और जरूरत है, आपको न केवल मजबूत, बल्कि अजेय महसूस कराएगा। कठिनाइयों और कठिनाइयों से डरो मत अगर सच्चे दोस्त हैं और जिन्हें आप वास्तव में प्रिय हैं।
चरण 3
अच्छे के लिए खुद को स्थापित करें। कभी भी अपने आप से यह न कहें: "मुझे अपना काम पसंद नहीं है" या "मेरे पास एक भयानक व्यक्ति है।" किसी भी अवस्था में स्वयं का आनंद लें, और वर्तमान काल में पुष्टिकरण - सकारात्मक कथन - बनाना याद रखें।
चरण 4
किसी से ईर्ष्या न करें। अगर आपको वास्तव में किसी चीज की जरूरत है, तो बैठें और पीड़ित न हों - उठो और करो, हासिल करो और कार्य करो। कठिनाइयों से पहले पीछे न हटें, उन्हें अपने लड़ने के गुण दिखाने के अवसर के रूप में लें।
चरण 5
यह केवल आप पर निर्भर करता है कि जीवन किस तरह का होगा - सुखी होगा या नहीं। बेहतर और खुश बनने के अवसर की सराहना करें और आप एक ऐसे व्यक्ति होंगे जो आपके साथ सद्भाव में रहता है।
