सुखी जीवन जीने के लिए व्यक्ति को स्वयं के साथ सामंजस्य बिठाने की आवश्यकता होती है। इस सद्भाव के उल्लंघन से शिथिलता और स्वास्थ्य विकार, न्यूरोसिस और अवसाद हो सकता है। अपने साथ सामंजस्य स्थापित करना, अपने व्यक्तित्व की बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियों को संतुलित करना, अपने विश्वदृष्टि को सही करना है। इस काम के लिए खुद पर प्रयास करने की आवश्यकता होगी, लेकिन यह इसके लायक है।
अनुदेश
चरण 1
अपने जीवन की प्राथमिकताओं और मूल्यों को अपने लिए परिभाषित करें। विश्लेषण करें और चुनें कि आपको वास्तव में क्या प्रिय है और जिसे आप कभी त्याग नहीं करेंगे। अपने लिए एक बार और सभी के लिए निर्णय लें कि आप कभी भी कुछ सिद्धांतों का उल्लंघन नहीं करेंगे और इस निर्णय को पूरा करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप झूठ बोलने और चकमा देने से नफरत करते हैं - ऐसे कार्य न करें, जिसके बाद ऐसा करना आवश्यक होगा।
चरण दो
अपने आप को उन लोगों से बचाएं जो आपके लिए अप्रिय हैं और जिनके व्यवहार को आप बेईमान मानते हैं। आपको उनके कार्यों से आपकी आत्मा में पीड़ित होने के लिए निकट से संवाद नहीं करना चाहिए और उनसे दोस्ती नहीं करनी चाहिए। अपने आप को कामकाजी रिश्तों तक सीमित रखें, आप ऐसे लोगों को ठीक करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
चरण 3
अपनी सभी खामियों और गलतियों के साथ खुद को स्वीकार करें कि आप कौन हैं। अगर आपको इनके बारे में पता चल जाए तो इन्हें खत्म करने का काम शुरू कर दें। अपने आप को अधिक बार खुश करें और प्रशंसा करें, भले ही आपकी खुद पर जीत नगण्य थी, फिर भी यह सही दिशा में एक कदम है। अगर आपने कोई गलती की है तो अपने आप को मत मारो - इसे ठीक करो और आगे बढ़ो।
चरण 4
अपने आप को लाड़ प्यार करो, अपनी इच्छाओं को पूरा करो, उन्हें पूरा करने की कोशिश करो, ज़ाहिर है, अगर यह अन्य लोगों को निराश नहीं करता है। आप जो पसंद करते हैं उसे करने की कोशिश करें, अपने प्राकृतिक झुकाव का पालन करें। अपनी प्रतिभा का विकास करें, इसे किसी भी उम्र में करने में देर नहीं लगती।
चरण 5
अपने आप को समय-समय पर उपहार दें, खुद को अपनी और अपनी कमजोरियों पर पैसा खर्च करने दें। अगर आपका कोई सपना है तो कोई योजना लेकर आएं और उसे पूरा करना शुरू करें। प्रयास करने, कार्रवाई करने और उसे प्राप्त करने के बजाय, जीवन भर किसी चीज़ के बारे में सपने देखना मूर्खता है। अपनी आत्मा को trifles पर बर्बाद मत करो, आप कई चीजों के बिना कर सकते हैं, लेकिन दोस्ती और प्यार के बिना, जीवन सुखी नहीं होगा। अपने लिए सच्चे मूल्य चुनें, पैसा उन्हें नहीं खरीद सकता।
