प्रत्येक कठिन जीवन स्थिति एक निश्चित अनुभव है। मुश्किल, हमेशा सुखद नहीं, लेकिन अच्छा अनुभव। लोग अक्सर सीखते हैं जब वे आहत और अप्रिय होते हैं। तब उनकी भावनाएं तेज हो जाती हैं और ऐसी बातें लंबे समय तक याद रहती हैं। भले ही वे नाराजगी से जुड़े हों। लेकिन स्थिति पहले की है, लेकिन नाराजगी बनी हुई है. और यह लगातार सामने आता है। कोई इससे कैसे छुटकारा पा सकता है?
आइए इसे मान लें कि आक्रोश आपकी आंत की भावना है। विद्वेष से मुक्ति दिलाने में सहायक होता है। क्योंकि अगर आप इसकी देखभाल करेंगे और इसे संजोएंगे, तो यह एक खरपतवार की तरह उगेगा। और जैसा कि आप जानते हैं, खरपतवार आवश्यक पौधों को विकसित नहीं होने देते हैं।
तो, इस लेख में, आक्रोश से छुटकारा पाने का एक छोटा सा तरीका है। यदि आपने उनमें से पर्याप्त जमा कर लिया है, तो एक दिन में एक के साथ काम करना बेहतर है। और नहीं।
स्थिति पर वापस विचार करें। याद रखें कि दी गई स्थिति या व्यक्ति ने आपको क्या सिखाया है। और आप इस स्थिति से क्या अच्छा ले सकते हैं। उस अनुभव के लिए उस व्यक्ति का धन्यवाद करें जिसने आपको हासिल करने में मदद की।
अब कल्पना करें कि आपके द्वारा प्राप्त की गई अप्रिय भावनाएं एक आभासी बैकपैक में पैक की गई हैं। ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आप इस "बैकपैक" को छोड़ सकें। यह पार्क में कहीं असली जगह हो सकती है। या शायद आपकी कल्पना में कुछ। और कृतज्ञता और क्षमा के शब्दों के साथ, इस बैग को उस स्थान पर छोड़ दें। और निश्चय करो कि वह वहीं सदा रहेगा।
अपने मन को आक्रोश से मुक्त करके, आप एक नए भविष्य के द्वार खोलते हैं। नए अनुभवों और लोगों के साथ अलग-अलग रिश्तों के साथ।
आप से अच्छे संबंध।
