सद्भाव की ओर 10 कदम, या आत्मविश्वास कैसे हासिल करें

सद्भाव की ओर 10 कदम, या आत्मविश्वास कैसे हासिल करें
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वीडियो: सद्भाव की ओर 10 कदम, या आत्मविश्वास कैसे हासिल करें

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वीडियो: आत्मविश्वास झूठी चीज़ है || आचार्य प्रशांत (2019) 2024, मई
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"कोई मुझसे प्यार क्यों नहीं करता?" - सांख्यिकीय रूप से, यह प्रश्न 21-47 आयु वर्ग की 23% महिलाओं द्वारा पूछा जाता है। अकेलापन छोड़े जाने के डर की रामबाण दवा बन गया है: "मैं चुना नहीं गया, इसलिए किसी को मेरी जरूरत नहीं है।" और विपरीत लिंग की ओर से उदासीनता का कारण सरल है - अपने लिए एक महिला की नापसंदगी। अपने आप को, अपनी उपस्थिति, अपनी आंतरिक दुनिया की सराहना करना सीखें और आप देखेंगे कि दुनिया कैसे रंगों से भर जाएगी, और पुरुष आपके दिल से चाबी के लिए लाइन में लग जाएंगे।

सद्भाव की ओर 10 कदम, या आत्मविश्वास कैसे हासिल करें
सद्भाव की ओर 10 कदम, या आत्मविश्वास कैसे हासिल करें

1. अपने अंडरवियर पर पट्टी बांधें और एक पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने खड़े हों। अपनी उपस्थिति के गुण और दोषों का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। इस बारे में सोचें कि आप अपनी सुंदर आंखों पर कैसे ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, और खराब पक्षों (सही मेकअप, शेपवियर, फिटनेस, आदि) को ठीक करें।

2. एक कागज के टुकड़े पर एक सुधारात्मक कार्रवाई कार्यक्रम निर्धारित करें और अगले दिन से इसका पालन करें।

3. शब्दों से शुरू करते हुए, अपने बारे में 15 वाक्यांश लिखें: "मैं सबसे अच्छा हूं …"। अपनी सफलताओं के लिए खुश रहें।

4. हर सुबह 3-5 मिनट के लिए खुद की तारीफ करें। कमियों की भी तारीफ करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए: "मेरे पेट, मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन यह तुम्हें थोड़ा ऊपर खींचने के लिए चोट नहीं पहुँचाएगा"।

5. ऐसे स्नान करें जैसे कि आप सुल्तान के साथ एक जादुई रात की तैयारी कर रहे हों: अपना समय लें, अपनी त्वचा को नाजुक मखमल की तरह व्यवहार करें। कल्पना कीजिए कि आप वांछित और यौन ऊर्जा से भरपूर हैं। इस एहसास को याद रखें और इसे उन पलों में शामिल करें जब मूड गिर जाए।

6. शरारती बच्चे को जगाओ: सभी नियमों और शालीनता के विपरीत कुछ करो। उदाहरण के लिए, सर्दियों में एक प्यारे अजनबी पर स्नोबॉल फेंकें और उसे अपने दोस्तों में से एक के लिए गलती करने का नाटक करें।

7. फेमिनिन ड्रेस और हील्स पहनना पसंद है। असहज महसूस करने से बचने के लिए, मिडी लेंथ (घुटने की लंबाई) चुनें और बहुत टाइट न हों। "आंख से" खरीदने के लिए जल्दी मत करो, एक नई चीज़ पर प्रयास करना सुनिश्चित करें और लगभग 5 मिनट के लिए दर्पण के सामने घूमें - ताकि आप नई छवि के लिए अभ्यस्त हो सकें और मूल्यांकन कर सकें कि क्या यह आपको सूट करता है।

8. एक नृत्य के लिए साइन अप करें। कुछ भी एक महिला को अपने शरीर को संगीत पर नियंत्रित करने की क्षमता से मुक्त नहीं करता है।

9. अपने क्षितिज का विस्तार करें: फैशन, कला, खेल आदि में नवीनतम में रुचि रखें। दिलचस्प पाठ्यक्रमों, कार्यशालाओं और प्रदर्शनियों में भाग लें, खाना पकाने, यौन तकनीकों और अधिक में अपने कौशल का विकास और सुधार करें। यह मत सोचिए कि आपके पास अभी तक अपने कौशल का प्रदर्शन करने वाला कोई नहीं है - इसे अपने लिए करें।

10. जीवन को हाँ कहना सीखें। आपका आदर्श वाक्य वाक्यांश होना चाहिए: "मुझे यह चाहिए, इसलिए मैं सफल होऊंगा।"

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