आत्मविश्वास किसी भी प्रयास में सफलता की कुंजी है। किसी भी कंपनी में अपने आप को महसूस करना, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करना, लोगों से मिलना आसान है - किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करता है, यह स्वाभाविक है। अपनी क्षमता को देखने के लिए, विवशता और शर्म से कैसे छुटकारा पाएं? आत्मविश्वास हासिल करने के लिए, आपको कई सिद्धांतों का पालन करना होगा।
निर्देश
चरण 1
अपने आप को जानो और स्वीकार करो। अपनी कमियों को अपने सामने स्वीकार करने से न डरें। जैसा कि आप जानते हैं, आदर्श लोग नहीं होते हैं, इसलिए सबसे सफल और प्रभावशाली नेताओं में भी कमजोरियां होती हैं। केवल यह समझकर कि आपके अपने व्यक्तित्व में वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है, आप या तो दोष से छुटकारा पा सकते हैं, या इसे अनुकूल प्रकाश में प्रस्तुत करना सीख सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आत्म-असंतोष के कारण उत्पन्न बाधा दूर हो जाएगी। अपनी ताकत पर ध्यान देने की कोशिश करें। हमेशा याद रखें कि आप योग्य हैं और आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं।
चरण 2
अपनी तुलना दूसरों से न करें। यह केवल अधिक आत्म-असंतोष या झूठे अहंकार को जन्म दे सकता है। याद रखें, प्रत्येक व्यक्ति का अपना मार्ग होता है। कोई अपनी युवावस्था में सफलता प्राप्त करता है, कोई अधिक परिपक्व उम्र में। बेहतर होगा कि आप अपनी, वर्तमान और अतीत की तुलना करें। क्या आपने अपने लक्ष्य हासिल कर लिए हैं? क्या योजनाएं सच हुईं? आपके मन की स्थिति कैसे बदल गई है? यह विश्लेषण आपको अपना विकास देखने में मदद करेगा।
चरण 3
अपनी सभी सफलताओं का जश्न मनाएं। भले ही यह खुद पर छोटी जीत होगी: वह एक मजाक का पर्याप्त जवाब देने में कामयाब रहा, अपने वरिष्ठों के साथ विवाद में अपनी बात का बचाव किया, टीवी देखने के बजाय बिस्तर पर जाने से पहले टहल लिया। अपनी पांच व्यक्तिगत उपलब्धियों को हर रात एक विशेष डायरी में लिखने की आदत डालें। और फिर शर्म और अनिश्चितता को दूर करने के लिए एक और प्रोत्साहन मिलेगा। बड़ी सफलताओं के लिए, अपने आप को कुछ सुखद के साथ धन्यवाद देना सुनिश्चित करें: वांछित वस्तु की खरीद, एक असाधारण सप्ताहांत, या एक रेस्तरां से एक स्वादिष्ट रात्रिभोज का आदेश दिया।
चरण 4
अपनी शक्ल का ख्याल रखें आत्मविश्वास की शुरुआत आईने में प्रतिबिंब से होती है। यह सही चेहरे की विशेषताओं के बारे में नहीं है, एक सुंदर आकृति जो सौंदर्य मानकों को पूरा करती है। लेकिन झुर्रीदार कपड़े, बासी बाल और गंदे जूतों में सहज महसूस करना मुश्किल है। स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें, अपने नाखूनों को साफ करें। कपड़े सावधानी से चुनें, इससे आपके फायदे पर जोर देना चाहिए और खामियों को छिपाना चाहिए, न कि इसके विपरीत। यदि आप फैशन के रुझान में मजबूत नहीं हैं, तो क्लासिक मॉडल पर रुकें जो किसी भी आंकड़े पर अच्छी तरह से फिट हों।
