कुछ लोग अपने बारे में गलत सोचने और बोलने से पाप करते हैं। सामान्य प्रश्न "आप कैसे हैं?" वे अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत करना शुरू करते हैं। लेकिन आप अपनी बीमारी के बारे में नहीं सोचना सीख सकते हैं, तो इसे दूर करना बहुत आसान हो जाएगा।
अनुदेश
चरण 1
यदि आपका सिर लगातार बीमारी के बारे में विचारों में व्यस्त रहता है, तो रोग केवल बिगड़ेगा और जड़ पकड़ेगा। इसलिए, अगर कोई आपसे सीधे तौर पर इसके बारे में नहीं पूछता है तो उसके बारे में बात करना बंद कर दें। यदि आप बीमार हैं, तो सरल वाक्यांशों के साथ ऐसे प्रश्नों का उत्तर दें जैसे "यह पहले से ही बहुत बेहतर है", "सब कुछ ठीक है", "सफलता की अलग-अलग डिग्री के साथ।"
चरण दो
एक खुश और स्वस्थ व्यक्ति के रूप में अपनी तस्वीर खोजें। इसे एक प्रमुख स्थान पर रखें और जब भी संभव हो, इस चित्र को देखें, उस समय को याद रखें, मानसिक रूप से अपने आप को मन और शरीर की उस अद्भुत स्थिति में स्थानांतरित करें। इस बारे में सोचें कि आप कितने चले, आप कितने सक्रिय थे, दोस्तों से मिलना, नाचना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको कितना अच्छा लगा।
चरण 3
अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें और एक नई छवि बनाने का प्रयास करें - कुटिल, दुखी, मरणासन्न, अपाहिज रोगी नहीं, जिसे हर कोई पछताता है, लेकिन एक हंसमुख, हंसमुख और ऊर्जा आशावादी। पीड़ित की भूमिका न निभाएं और केवल श्वेत-श्याम में अपने भाग्य की कल्पना न करें। जीवन समस्याओं से भरा है जैसा कि यह है, ताकि आप भी आत्म-ध्वज में संलग्न हो सकें।
चरण 4
प्रियजनों को आपके लिए खेद महसूस करने से मना करें, अन्यथा एक जोखिम है कि आप खुद को इस दुनिया में सबसे बीमार व्यक्ति मानेंगे। और इस भावना के साथ आप अपने पूरे जीवन पथ पर चलेंगे।
चरण 5
अपने बारे में केवल सकारात्मक तरीके से बोलें और सोचें। अपने कल की कल्पना करें, कि आप पूरी तरह से स्वस्थ और जोरदार हैं, कि आप ऊर्जा से भरे हुए हैं और सभी अंग सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम कर रहे हैं, कि आप अपना होमवर्क जल्दी और कुशलता से कर रहे हैं।
चरण 6
आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार करें। मेडिकल रिकॉर्ड में विभिन्न निदानों की प्रभावशाली सूची के साथ भी। जब तक आप खुद की सराहना करना शुरू नहीं करते, तब तक उपचार के बारे में बात करना बेकार है।
चरण 7
आकर्षक और स्वस्थ होने से डरो मत। कई लोग बुरी नजर से डरते हैं और अपनी खुशी की घटनाओं को किसी के साथ साझा नहीं करते हैं, जो चिंता का विषय है, उदाहरण के लिए, लंबे समय से प्रतीक्षित वसूली। लेकिन अगर आप बीमार और दुखी हैं तो शायद ही कोई आपसे ईर्ष्या करेगा। इसलिए सार्वजनिक रूप से यह कहने से न डरें कि आप स्वस्थ हैं और आपको किसी बीमारी का डर नहीं है।
