खुश रहने के लिए, आपको बस इसे चाहने की जरूरत है। सकारात्मक सोच इसमें बहुत योगदान देती है। आपको इस तथ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि भविष्य में सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप कल्पना करते हैं।
यह आवश्यक है
- 1. ट्रांसफ़रिंग तकनीक
- 2. मनोविज्ञान का अध्ययन
अनुदेश
चरण 1
रेडियो और टेलीविजन पर खबरों से भरी हुई सारी नकारात्मकता को दिल से न लें। इसका मतलब उदासीन हो जाना नहीं है - बस किसी बाहरी ताकतों को अपने आप को असंतुलित न करने दें। साथ ही कोशिश करें कि छोटी-छोटी परेशानियों पर ध्यान न दें। अन्यथा, आप केवल नकारात्मक स्थितियों को ही आकर्षित करेंगे।
चरण दो
जान लें कि आपकी दुनिया आपकी परवाह करती है। आपको हर दिन खुद को यह रवैया देने की जरूरत है। भरोसा रखें कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप चाहते हैं। साथ ही, अपने प्राप्त लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें, और आपकी दुनिया इस बात का ध्यान रखेगी कि इसे कैसे साकार किया जाएगा। इसकी चिंता न करें।
चरण 3
शुभचिंतकों की उपेक्षा करें। मेरा विश्वास करो, वे केवल चीजों को अपने लिए बदतर बनाते हैं। हर बार जब कोई आपके प्रति नकारात्मक व्यवहार करता है, तो कोशिश करें कि प्रतिक्रिया न करें।
चरण 4
दुनिया को केवल सकारात्मक कार्य और विचार भेजें। याद रखें कि जीवन में सब कुछ बुमेरांग की तरह वापस आता है। यूं ही कभी कुछ नहीं होता। हर चीज के हमेशा अपने कारण होते हैं और कुछ न कुछ होता है।
चरण 5
आप जो खाते हैं उसमें चयनात्मक रहें। याद रखें, आप वही हैं जो आप खाते हैं। प्राकृतिक भोजन, जैसे सब्जियां, फल, मेवा, शहद, किसी व्यक्ति से ताकत और ऊर्जा नहीं छीनते हैं। इसका मतलब है कि ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से आप जीवन का आनंद लेने के लिए पर्याप्त मजबूत और ऊर्जावान होंगे।
चरण 6
अपराध बोध से मुक्त महसूस करें। आपको किसी भी कारण से खुद को डांटना नहीं चाहिए। यदि आप तय करते हैं कि आप किसी चीज़ के लिए दोषी हैं, तो निश्चित रूप से सजा मिलेगी। इस तरह हमारा दिमाग काम करता है। आपको अन्य लोगों की गलतियों के लिए भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है।
