हर किसी के जीवन में "सफेद" और "काली" धारियां होती हैं। आज आप अच्छा कर रहे हैं, लेकिन कल कुछ भी हो सकता है। भाग्य के किसी भी उलटफेर के लिए आपको तैयार रहने की जरूरत है। जीवन में "काली" लकीर की शुरुआत के कारण बाहरी और आंतरिक हो सकते हैं। जब किसी व्यक्ति के जीवन में संकट आता है, तो आपको उससे लड़ने की जरूरत होती है। लेकिन ऐसा कैसे करें?
अनुदेश
चरण 1
आमतौर पर, बाहरी कारणों को एक व्यक्ति अच्छी तरह से समझता है। जब कुछ ऐसा होता है जो भविष्य की योजनाओं के खिलाफ जाता है, तो यह बहुत ध्यान देने योग्य होता है। ऐसे कारण अलग हो सकते हैं। आसान विकल्प - कंप्यूटर पर काम करते समय घर में बिजली बंद हो गई, शहर की सड़कों पर ट्रैफिक जाम के कारण आपको काम के लिए देर हो गई। गंभीर विकल्प आमतौर पर नौकरी छूटने, आपके सिर पर छत या किसी प्रियजन के नुकसान से जुड़े होते हैं।
चरण दो
संकट के आंतरिक कारणों को एक निश्चित समय तक किसी व्यक्ति में भय, असंतोष, जमा होने से व्यक्त किया जाता है।
चरण 3
हल्के संकट आमतौर पर बाहरी कारणों से होते हैं और इन्हें हल करना काफी आसान होता है। उदाहरण के लिए, आप अपने दिमाग में स्थिति को खेल सकते हैं, उस समय को याद कर सकते हैं जब आपने और भी गंभीर संकट का अनुभव किया हो, इस पर अपने आप को शांत करने का प्रयास करें। यदि आप किसी मीटिंग के लिए जल्दी में थे, लेकिन फिर भी कुछ आपके साथ हस्तक्षेप कर रहा था, तो अलार्म न बजाएं। सोचिए शायद आपके लिए नए अवसर खुलेंगे।
चरण 4
यदि कोई चीज आपकी योजनाओं को बाधित करती है, तो हमेशा कम से कम कुछ बैकअप विकल्प रखें। एक कठोर और सीधा जीवन कार्यक्रम जीवन के बारे में सीखने और हर दिन का आनंद लेने के लिए अनुकूल नहीं है।
चरण 5
बाहरी कारणों से उत्पन्न गंभीर संकटों को दूर करना अधिक कठिन होता है। जब किसी व्यक्ति की योजनाएँ बदतर के लिए मौलिक रूप से बदल जाती हैं, तो यह उसके जीवन को नष्ट कर देती है और मनोबल गिरा देती है। कभी-कभी भविष्य के लिए योजनाओं को सही करने के लिए पर्याप्त होता है, भले ही वे गंभीरता से बदल गए हों। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है। यदि कोई घटना मानव जीवन के बुनियादी मूल्यों को प्रभावित करती है, तो बाहरी सहायता के बिना उससे उत्पन्न संकट को दूर करना अत्यंत कठिन है।
चरण 6
जीवन में कुछ मूल्य इतने नाजुक होते हैं कि उन्हें पवित्र मूल्य नहीं दिया जा सकता। उदाहरण के लिए, नौकरी छूटना अवसाद का कारण नहीं है। अपने आप में सुधार करें, नए कौशल सीखें, तो नौकरी छूटना आपके लिए कोई समस्या नहीं होगी। और अगर कोई घटना (उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु) किसी व्यक्ति को जीवन का आनंद लेने की क्षमता से वंचित करती है, तो उसे दोस्तों और परिचितों की मदद का सहारा लेना पड़ता है जो नुकसान से बचने में मदद करेंगे।
चरण 7
आंतरिक संकट कम दर्दनाक नहीं हो सकते। इस तरह के संकट बीमारियों के समान हैं। इनसे निपटने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। इसलिए आर्थिक समस्या होने पर एक निश्चित राशि अपने पास रखें। आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसके प्रति जागरूक रहें, ताकि बाद में आप अपने गलत कार्यों के बारे में चिंता न करें और अपने आप को एक अनावश्यक संकट में न डालें। काम या अतिरिक्त गतिविधियों में शामिल हों जिससे आपको एहसास हो कि आप लोगों की मदद कर रहे हैं। फिर यदि आप एक "काली" लकीर से अभिभूत हैं, तो आपको पता चलेगा कि आप पहले से ही अन्य लोगों के लिए खुशी और महान लाभ लाने में कामयाब रहे हैं। और इस मामले में, आपके द्वारा नियोजित भविष्य का हिस्सा निश्चित रूप से सच होगा।
