जो व्यक्ति अपने और दूसरों के समय की कद्र करता है, वह देर करने का जोखिम नहीं उठा सकता। आगामी बैठक या कार्यक्रम के महत्व के बावजूद, आपको अपनी क्षमताओं की गणना करने की आवश्यकता है ताकि समय पर उस स्थान पर पहुंच सकें। ऐसा करने के लिए, आपको उन कारकों पर विचार करना चाहिए जो आपकी समय की पाबंदी को प्रभावित करते हैं।
ज़रूरी
- - घड़ी;
- - डायरी;
- - कलम;
- - टेलीफोन।
निर्देश
चरण 1
यदि नियमित विलंबता का मुख्य कारण अत्यधिक कार्यभार है, तो स्पष्ट रूप से मिनटों में अपने कार्य दिवस या सप्ताह की योजना बनाना सीखें। उन सभी महत्वपूर्ण बैठकों और कार्यक्रमों को विस्तार से लिखें जिनमें आपको भाग लेना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि एक स्थान से दूसरे स्थान तक पहुँचने में आपको कुछ समय लगेगा। अपने आगामी मीटिंग शेड्यूल का दैनिक आधार पर विश्लेषण करें। अपने मोबाइल फोन पर ईमेल रिमाइंडर फ़ंक्शन का उपयोग करें। यह देर से होने के जोखिम और एक महत्वपूर्ण घटना के बारे में गलती से भूलने की संभावना को काफी कम कर देगा।
चरण 2
आप बातचीत या यात्रा पर खर्च करने की अपेक्षा के समय योजना में 10-15 मिनट जोड़कर देर से होने से बच सकते हैं। यह छोटा सा मार्जिन अड़चन के बावजूद, समय पर आपके गंतव्य पर पहुंचने की संभावना को काफी बढ़ा देगा।
चरण 3
अपनी फीस को सही ढंग से व्यवस्थित करें। शाम को कपड़े, जूते और जरूरी दस्तावेज तैयार करें। जागने और नाश्ते के विवरण के बारे में पहले से सोचने की कोशिश करें, ताकि सुबह कीमती मिनट बर्बाद न करें। इसी कारण से, जाने से पहले अपने ईमेल की जांच न करें, खासकर यदि आप कंप्यूटर के सामने बैठे हैं, तो समय को भूलकर अपनी कार के गैस टैंक को समय पर भरना याद रखें, ताकि गैस स्टेशन के लिए लाइन में खड़े होने के दौरान एक महत्वपूर्ण बैठक के लिए देर न हो।
चरण 4
एक तरकीब है जो इंसान को ज्यादा फुर्तीला बनाती है। काम या स्कूल के लिए समय पर समय पर पहुंचने के लिए घड़ी को 10-15 मिनट आगे बढ़ाएं। यह आपको अपने पैर की उंगलियों पर रखेगा और आपको बहुत तेज़ी से पैक करेगा।
चरण 5
पुरस्कार और दंड की एक प्रणाली समय की पाबंदी विकसित करने में मदद करेगी। हालांकि, यह विधि इच्छाशक्ति और काफी उच्च स्तर के आत्म-नियंत्रण वाले लोगों के लिए प्रभावी है। उदाहरण के लिए, हर बार जब आप काम के लिए देर से पहुंचते हैं, तो अपने कमरे की सामान्य सफाई करें। समय पर बिताया गया एक सप्ताह सिनेमा या गेंदबाजी की यात्रा के साथ पुरस्कृत किया जाता है। धीरे-धीरे, आप शासन में शामिल हो जाएंगे और देर करना बंद कर देंगे, और इस तरह की प्रेरणा की आवश्यकता गायब हो जाएगी।
