सबसे आम मामलों में, हर चीज के बारे में चिंता करने की इच्छा, चाहे कुछ भी हो जाए, दूसरों को नियंत्रित करने की इच्छा और पर्याप्त रूप से सराहना न किए जाने के डर की बाहरी अभिव्यक्ति है। हर चीज के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए, आपको इनमें से प्रत्येक कारक से अलग से निपटने की जरूरत है।
अनुदेश
चरण 1
अक्सर ऐसे लोग होते हैं जो अपने आसपास के लोगों के कार्यों को नियंत्रित करना चाहते हैं। एक बाहरी पर्यवेक्षक के लिए, ऐसा व्यवहार सभी की और हर चीज की मदद करने की कुल इच्छा में, दूसरों के लिए सब कुछ करने के लिए, नेता की अनिच्छा और अधीनस्थों को जिम्मेदारियों को वितरित करने में असमर्थता में, और किसी और के जीवन में लगातार हस्तक्षेप का रूप ले सकता है। घटनाओं के केंद्र में होने के लिए इसे नियंत्रित करने के प्रयासों के साथ। ऐसे लोगों के बारे में अक्सर कहा जाता है: "वह दूसरे मामलों में नाक-भौं सिकोड़ता है।" इस व्यवहार की जड़ें व्यक्तित्व के चरित्र और व्यक्तिगत मनोविज्ञान की विशेषताओं में निहित हैं जो सामाजिक संपर्क की प्रक्रिया में प्रकट होती हैं। आत्म-संदेह, जो खुद को अन्य लोगों के अविश्वास के रूप में प्रकट करता है और घटनाओं के केंद्र में रहने की इच्छा के माध्यम से निरंतर आत्म-पुष्टि का स्रोत बन जाता है, वह संभावित समस्या है जिसे हर चीज के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए हल करने की आवश्यकता है।
चरण दो
निरंतर अनुभवों का एक अन्य कारण अक्सर बाहरी अभिव्यक्ति के लिए नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति तक सीमित होता है। ऐसा व्यक्ति अपने साथ होने वाली हर चीज के बारे में चिंता करना बंद नहीं कर सकता। वह अपरिचित स्थितियों से बचता है और गैर-मानक समाधानों से कतराता है। वह किसी और की राय से प्रभावित होता है। वह लगातार महसूस करता है कि लोग उसका मूल्यांकन कर रहे हैं, यहां तक कि उन परिस्थितियों में भी जहां इस तरह के आकलन की बिल्कुल भी उम्मीद नहीं है। दूसरों की राय के आधार पर उसका एक अस्थिर आत्म-सम्मान होता है। इस व्यवहार की जड़, फिर से, आत्मविश्वास की कमी है।
चरण 3
हैरानी की बात है कि इस तरह की विभिन्न सामाजिक अभिव्यक्तियों के साथ वर्णित दोनों स्थितियों में, शाश्वत अनुभवों की जड़ व्यक्ति की अपनी और उसकी शक्तियों में असुरक्षा है। यह चरित्र के इस गुण के साथ है कि वे सभी जो अंततः हर चीज के बारे में चिंता करना बंद करना चाहते हैं और दुनिया को आत्मविश्वास और शांति की स्थिति से देखना सीखते हैं, उन्हें इसके साथ काम करना होगा।
