हाइपरहाइड्रोसिस एक काफी सामान्य घटना है। एक को केवल थोड़ा घबराना पड़ता है, और सब कुछ - गीली बगल और हथेलियाँ प्रदान की जाती हैं। अक्सर यह समस्या बहुत गंभीर हो जाती है, यहाँ तक कि यह किसी व्यक्ति के जीवन को भी काफी हद तक बर्बाद कर सकती है। आत्म-संदेह की भावना होती है, चिंता बढ़ती है, पसीना भी बढ़ता है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको खुद को छोड़ देने की जरूरत है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इस समस्या से निपट सकते हैं।
पसीने से लड़ना न सिर्फ संभव है, बल्कि जरूरी भी है। सबसे पहले, यह एक गंभीर कॉस्मेटिक दोष है। दूसरे, हाइपरहाइड्रोसिस शरीर में शुरू होने वाली गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। तनाव और चिंता अक्सर पसीने के बढ़ने का मुख्य कारण होते हैं। वे मानव तंत्रिका तंत्र के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्वास तेज हो जाती है, दिल की धड़कन बढ़ जाती है, और भूख परेशान होती है। तंत्रिका तंत्र शरीर के ताप नियमन के लिए भी जिम्मेदार है, इसलिए यह वसामय ग्रंथियों के काम के लिए भी जिम्मेदार है। तनाव की स्थिति में, ग्रंथियों का काम काफी तेज हो जाता है, और पसीना बढ़ जाता है।
पसीना क्यों बेचैन कर रहा है
अक्सर, जो लोग अत्यधिक पसीने की शिकायत करते हैं, वे इतना अधिक पसीना नहीं नोट करते हैं कि यह एक तीखी और अप्रिय गंध के साथ होता है। केवल एक बहुत ही सुखद बातचीत नहीं करनी है या एक ऊर्जावान नृत्य करना है, क्योंकि शरीर से तेज गंध आने लगती है।
गंध की उपस्थिति इस तथ्य से जुड़ी है कि तनाव के दौरान वसामय ग्रंथियां न केवल पसीने का स्राव करती हैं, बल्कि एक लिपिड रहस्य भी बनाती हैं। यह वह है जो बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक अनुकूल क्षेत्र है। बदले में, वे एक अप्रिय गंध का स्रोत बन जाते हैं।
आप विशेष एंटीपर्सपिरेंट के साथ गंध से लड़ सकते हैं। साथ ही ऐसा करना जरूरी है ताकि लोग आपसे दूर न भागें। इसके अलावा, बार-बार बारिश की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
अत्यधिक पसीने से निपटने के लिए, जो बहुत अधिक तनाव या उत्तेजना के साथ हो सकता है, यह उपलब्ध साधनों के पूरे शस्त्रागार का उपयोग करने के लायक है - सौंदर्य प्रसाधन से लेकर दवाओं तक। सबसे पहले, आपको तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण का ध्यान रखने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, शामक लेना शुरू करें, यह पौधे के आधार पर संभव है। याद रखें कि प्रभाव संचयी है, इसलिए पूरे पाठ्यक्रम का उपयोग करें। ऐसे में अगर आपको चिंता होने लगे तो पसीना उतना तेज नहीं आएगा।
विभिन्न हर्बल चाय भी बहुत अच्छी तरह से मदद करती हैं। उपयोगी हर्बल तैयारियों की रेटिंग में ऋषि एक विशेष स्थान रखता है। यह तंत्रिका तंत्र को भी शांत करता है, और वसामय ग्रंथियों को सामान्य करने में मदद करता है।
इसके अलावा, विशेषज्ञ प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़ों को वरीयता देते हुए, आपकी अलमारी को बदलने की सलाह देते हैं। वे हल्के होने चाहिए।
आपको सिंथेटिक सामग्री का त्याग करना चाहिए, क्योंकि उनमें त्वचा सांस नहीं लेती है, और वसामय ग्रंथियां और भी अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं।
अपने वजन पर नजर रखना और मोटापे को रोकना जरूरी है। आखिरकार, यह एक चयापचय विकार है, जो अतिरिक्त रूप से शरीर में विकारों की ओर जाता है, जिसमें पसीना भी शामिल है।
और, ज़ाहिर है, आपको तनावपूर्ण स्थितियों को सीमित करना चाहिए। आखिरकार, यदि आप उनमें से अधिकांश का विश्लेषण करते हैं, तो यह पता चलता है कि वे घबराने लायक नहीं थे।
अत्यधिक पसीने का मुकाबला करते समय ध्यान रखने योग्य बातें
सबसे पहले, जटिल न होने का प्रयास करें। याद रखें, इस समस्या से कोई भी सुरक्षित नहीं है। बस इससे लड़ना शुरू करें और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
यदि लोक उपचार मदद नहीं करते हैं, तो आप आधिकारिक चिकित्सा का सहारा लेने का प्रयास कर सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आपके हाथों से पसीना आ रहा है, तो पोटेशियम परमैंगनेट के साथ हैंड बाथ का उपयोग करें।
वैकल्पिक रूप से, आप फिजियोथेरेपी कक्ष की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।पसीने को कम करने में मदद करने वाले विभिन्न तरीकों को पूरे पाठ्यक्रम में लेने की आवश्यकता है। डॉक्टर, आपकी स्थिति के आधार पर, प्रक्रियाओं की संख्या स्वयं निर्धारित करेंगे। हालांकि, समस्या से छुटकारा पाने में औसतन 10 सत्र लगेंगे।
एक महत्वपूर्ण हाथ मिलाने से पहले अपने हाथों को पोंछने में मदद करने के लिए वाइप्स तैयार रखें या एक उत्साहजनक बैठक से थोड़ा पहले अपनी कांख को साफ करें।
आप आधुनिक चिकित्सा प्रगति का भी प्रयास कर सकते हैं, जैसे कि लेजर सुधार या अन्य नवीन तरीके। वे काफी भरोसेमंद और मददगार हैं। उनका एकमात्र दोष उनकी उच्च लागत है। ऐसे अन्य विकल्प हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनकी कीमत थोड़ी कम है।
पसीने से पूरी तरह छुटकारा पाने की कोशिश न करें - यह सांस लेने की तरह स्वाभाविक है। बस प्रभाव को कम करने का प्रयास करें।
