हम सब भगवान के अधीन चलते हैं। यह लोकप्रिय कहावत यह कहने का सबसे अच्छा तरीका है कि हर कदम पर एक व्यक्ति के इंतजार में बुरा और अच्छा दोनों झूठ बोलते हैं। और यहां सामाजिक स्तर और भलाई जैसी छोटी चीजें मायने नहीं रखती हैं। एक रिश्तेदार का नुकसान सभी के लिए समान रूप से कड़वा होता है, और आर्थिक झटका सभी के लिए दर्दनाक होता है, बस नुकसान की मात्रा अलग-अलग होती है। मुसीबत हमेशा अप्रत्याशित रूप से आती है, और मुख्य सवाल यह है कि इसके लिए कैसे तैयार रहें, अगर पहले से ही कुछ तय नहीं किया जा सकता है?
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, आपको यह याद रखना चाहिए कि परेशानी के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक आप स्वयं हैं, जो हुआ उसके बारे में आपकी भावनाएँ। इसलिए, मुख्य बात खुद को एक साथ खींचना है। अपने करीबी लोगों को कोसते हुए उदास न होने की कोशिश करें। सरल अंकगणित याद रखें - परेशानी में दो घटक होते हैं: दुख स्वयं और आपके अनुभव। इसका पालन करके परेशानी के आकार को काफी कम किया जा सकता है।
चरण 2
आप पर जो दुर्भाग्य आया है, उसका गंभीरता से आकलन करें। विचार करें कि क्या आप इसे स्वयं संभालने में सक्षम हैं या यदि आपको लोगों की सहायता की आवश्यकता है। बेशक, एक मृत रिश्तेदार को पुनर्जीवित करना असंभव है, लेकिन एक अंतिम संस्कार और स्मरणोत्सव, अफसोस, पैसे खर्च होते हैं। दुर्भाग्य से, लगभग किसी भी दुर्भाग्य का अपना वित्तीय पक्ष और मौद्रिक अभिव्यक्ति होती है।
चरण 3
कुछ लोग स्थिति को नाटकीय रूप देते हैं और जो कुछ हुआ उसके आकार और महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, खासकर कम उम्र में। "जिन्होंने बहुत कम देखा है, वे बहुत रोते हैं," क्लासिक ने ठीक ही कहा। सहपाठियों के साथ झगड़ा, खराब ग्रेड, जो भी हो। यहां सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी बुजुर्ग के साथ साझा करें, जरूरी नहीं कि माता-पिता हों, जिस व्यक्ति का आप सम्मान करते हैं। मुख्य मानदंड यह है कि एक व्यक्ति को आपसे अधिक जीवन का अनुभव होना चाहिए।
चरण 4
और मुख्य बात, निश्चित रूप से, यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे - आपको एक आशावादी होने की जरूरत है, किसी भी चीज के लिए तैयार। वित्तीय व्यवसाय शुरू करते समय, विश्वास करें कि आप सफल होंगे, लेकिन आगे सोचें कि अगर आप अचानक जल गए तो क्या होगा। जब आप अपने बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करते हैं, तो कभी-कभी याद रखें कि हर कोई नश्वर है। एक नई कक्षा में प्रवेश करते समय, आश्वस्त रहें, लेकिन स्थिति का अनुकरण करें: "यदि यह वर्ग इसे पसंद नहीं करता है तो मैं क्या करूँगा।"
चरण 5
यदि आप अपने आप दुर्भाग्य का सामना नहीं कर सकते हैं, अवसाद में पड़ गए हैं, और आपके मन में बुरे विचार हैं, तो मनोवैज्ञानिक की मदद लें। यह विशेषज्ञ है जो आने वाली परेशानी से निकलने में आपकी मदद करेगा।
