कई लोगों के मन में आत्महत्या के विचार आते हैं। आत्महत्या करने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। ऐसे लोगों को आत्महत्या छोड़ने के लिए मनाना बहुत मुश्किल हो सकता है, उन्हें एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
व्यक्ति को सुनो
अगर आप किसी को आत्महत्या से बचाना चाहते हैं, तो आपको ध्यान से सुनने की जरूरत है। याद रखें कि व्यक्ति बेहद उदास है। यदि वह आत्महत्या के बारे में सोच रहा है, तो संभावना है कि आप अपने अनुभव के आधार पर उसकी मदद नहीं कर पाएंगे। इसके अलावा, मदद करने के अयोग्य प्रयास केवल स्थिति को खराब कर सकते हैं। एक व्यक्ति, अगर उसने अपनी समस्याओं को साझा करने का फैसला किया, वास्तव में मदद के लिए पुकारता है, तो वह आपकी आत्मा को आपके लिए खोलता है। आपकी ओर से गलतफहमी उसे बहुत आहत कर सकती है।
एक और गलती जो आप कर सकते हैं, वह है आत्महत्या के शब्द को गंभीरता से न लेना। यदि व्यक्ति आत्महत्या करने की बात करता है, तो किसी भी तरह से मजाक करने या विषय बदलने की कोशिश न करें। अधिकांश मामलों में, ऐसे शब्दों को मजबूत इरादे से समर्थित किया जाता है।
निहित संकेत
किसी व्यक्ति के साथ संचार हमेशा आपको उसके इरादों को सही ढंग से समझने की अनुमति नहीं देता है। वह अपनी समस्याओं, जीवन में कठिनाइयों के बारे में बात कर सकता है, लेकिन सीधे आत्महत्या की रिपोर्ट नहीं कर सकता। इस मामले में, आपको उन बयानों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, जो आमतौर पर बेहद भावनात्मक होते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कह सकता है कि किसी को उसकी आवश्यकता नहीं है, और कोई भी उसके गायब होने की सूचना नहीं देगा।
आत्महत्या की प्रवृत्ति का एक और संकेत यह हो सकता है कि किसी व्यक्ति को अब किसी चीज़ की उम्मीद नहीं है या वह अब कुछ भी करने में सक्षम नहीं है। शायद यह दिखाने की कोशिश है कि इंसान हार मान रहा है, मरने की तैयारी कर रहा है।
किसी व्यक्ति के भाषण में स्पष्ट संकेत हो सकते हैं जो आत्मघाती विचारों की बात करते हैं। उदाहरण के लिए, वह इस बात से चिंतित है कि उसके प्रियजन भविष्य में कैसे रहेंगे, वह उन दवाओं में रुचि रखता है जो उसे लेने की आवश्यकता नहीं है, छोटी-मोटी कठिनाइयों का अनुभव करना बेहद मुश्किल है, आदि।
आत्महत्या के विचारों के कारण
यह सोचना एक बड़ी भूल होगी कि आत्महत्या की बात करने वाला व्यक्ति पागल है और अपने कार्यों को नहीं समझता है। अपने भाषण में ऐसी धारणाओं की अनुमति न दें, इससे पता चलेगा कि आपको समझ में नहीं आ रहा है कि क्या हो रहा है। व्यक्ति की बातों को गंभीरता से लेने का प्रयास करें। आप पहले से नहीं जान सकते कि किन समस्याओं ने किसी व्यक्ति को ऐसी स्थिति में ला दिया है। वार्ताकार की स्थिति में आने की कोशिश करें, कहें कि आप उससे डरते हैं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि वास्तव में उसे आत्महत्या करने के लिए क्या प्रेरित करता है। हालांकि, किसी भी मामले में उस व्यक्ति से यह न पूछें कि उसने आत्महत्या करने का फैसला क्यों किया। इस प्रश्न के साथ, आप उसके ऊपर जो कुछ हो रहा है उसके लिए दोष देते हैं, वास्तव में, उसकी समस्याओं के लिए उसे दोष देते हैं। उन परिस्थितियों के बारे में बात करें जिनमें वह गिर गया, लेकिन उसके कार्यों के बारे में नहीं।
उन चीजों के बारे में बात करें जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं।
एक बार जब आप समझ जाते हैं कि इस व्यक्ति के व्यवहार का कारण क्या है और आपके बीच विश्वास विकसित होता है, तो आप उससे उन चीजों के बारे में बात कर सकते हैं जो उसे आत्महत्या से रोकती हैं। उदाहरण के लिए, उससे पूछें कि उसके बच्चे इस पर क्या प्रतिक्रिया देंगे, यदि उसके पास कोई है। पूछें कि उसके रिश्तेदार और करीबी लोग क्या होंगे। हालांकि, उन चीजों के बारे में बात न करें जो स्थिति को और खराब कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति किसी प्रियजन के साथ संघर्ष के कारण आत्महत्या करना चाहता है, तो यह मत कहो कि यह ठीक हो सकता है और सब कुछ ठीक हो जाएगा। एक व्यक्ति के लिए अमूर्त, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण विषयों के बारे में बात करें। उसे जीवन में अपने सपनों और लक्ष्यों के बारे में बात करने की कोशिश करें, उसे यह समझने में मदद करें कि उसके पास जीने के लिए और भी कई कारण हैं।
विशेषज्ञों से संपर्क करें
यदि आपके पास आवश्यक कौशल नहीं है, तो अकेले किसी व्यक्ति की समस्याओं को हल करने का प्रयास न करें। आप पहले उससे बात कर सकते हैं, उसके व्यवहार के कारणों का पता लगा सकते हैं और कुछ मदद प्रदान कर सकते हैं। हालाँकि, आपको ऐसी बातचीत को गुप्त नहीं रखना चाहिए, भले ही वह व्यक्ति आपसे ऐसा करने के लिए कहे। इस मामले में पेशेवर मदद बेहद जरूरी है।
