कभी-कभी मृत्यु जीवन की कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का सबसे सरल और सबसे तार्किक तरीका प्रतीत होता है। दुख से आसान और त्वरित राहत - इससे बेहतर और क्या हो सकता है? लेकिन अगर आप आत्महत्या करने की इच्छा के कारणों और इस कृत्य के संभावित परिणामों का गंभीरता से आकलन करने की कोशिश करते हैं, तो यह पता चलता है कि आत्महत्या कोई विकल्प नहीं है।
अनुदेश
चरण 1
यदि आपको लगता है कि आपके लिए मृत्यु स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है, कि यह आपको दुख से बचाएगा, तो यह याद रखना एक अच्छा विचार है कि आपके जीवन को गारंटी के साथ जल्दी और दर्द रहित तरीके से लेने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन उसके बाद विकलांग होना काफी संभव है। यदि आप जहर देने की कोशिश करते हैं, तो शरीर विरोध करेगा - इसलिए, यह बहुत संभावना है कि आप मल और उल्टी के एक पूल में पाए जाएंगे, इसके बाद कम से कम लंबी और अप्रिय गैस्ट्रिक लैवेज प्रक्रियाएं होंगी। और अगर आप लंबे समय से बेहोश हैं, तो बेडसोर दिखाई दे सकते हैं। छत से कूदना - चोटें, फ्रैक्चर, लंबा और दर्दनाक उपचार, संभावित पक्षाघात और जीवन भर "खुद से चलने" की संभावना। या मौत, लेकिन लंबी और दर्दनाक। एक हेडशॉट भी मृत्यु की गारंटी नहीं देता है - लेकिन मस्तिष्क क्षति आपको एक विकलांग व्यक्ति में बदल सकती है। नसों को काटने की कोशिश करने से टेंडन क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, हाथ की गतिशीलता में कमी आ सकती है और गैंग्रीन भी विकसित हो सकता है। और यह अप्रिय है। और इस प्रकार आगे भी। आत्महत्या के कोई "अच्छे" तरीके नहीं हैं जो इस तरह के परिणामों की अनुपस्थिति की गारंटी देते हैं।
चरण दो
और अगर मरने की कोशिश सफल होती है? इस बारे में सोचें कि आपने अपने परिवार और दोस्तों पर किस तरह का "सुअर" रखा है। कोई भी मौत एक सदमा है, लेकिन आमतौर पर आत्महत्या को बीमारी या दुर्घटना से हुई मौत की तुलना में अधिक तीव्रता से माना जाता है। और वे, जो पहले से ही दिल टूट चुके हैं, को सबसे अधिक संभावना है कि उन्हें पुलिस के साथ खुद को समझाना होगा। इसके अलावा, वे निश्चित रूप से अंतिम संस्कार के लिए काफी खर्च वहन करेंगे। लेकिन यह बात का अंत नहीं है: अपने कृत्य से, आप अपने प्रियजनों के जीवन को गंभीरता से छोटा कर सकते हैं। दिल का दौरा, स्ट्रोक, पुरानी बीमारियों का तेज तेज … नतीजतन, आप न केवल आत्महत्या कर सकते हैं, बल्कि हत्यारे भी हो सकते हैं।
चरण 3
"जब मैं मर जाऊंगा, तो तुम पछताओगे, और यहाँ तुम रोओगे," एक पाँच वर्षीय बच्चा सोचता है जिसे कैंडी नहीं दी गई थी या चलने की अनुमति नहीं थी, उसके अंतिम संस्कार और रोने के दृश्य को रंगों में प्रस्तुत करते हुए माता-पिता। ये मज़ाकिया है? लेकिन एक बच्चे के रूप में आपके पास लगभग निश्चित रूप से ऐसे विचार थे। इसे याद रखने की कोशिश करें - और सोचें कि आपकी आज की परेशानियों के पैमाने को आप कैसे समझ सकते हैं, लेकिन 10-15 साल में।
चरण 4
उन समस्याओं की सूची बनाएं जिनसे आप बचना चाहते हैं - उन्हें हाथ से लिखें या उन्हें प्रिंट करें। यह आपको उनसे पीछे हटने और स्थिति को थोड़ा बाहर से देखने की अनुमति देगा। क्या उनमें से कोई ऐसा है जिसे किसी अन्य तरीके से हल नहीं किया जा सकता है? क्या ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है? आपकी सबसे खराब स्थिति क्या है? अब इसकी तुलना आत्महत्या के सभी जोखिमों से करें। 99% मामलों में, किसी व्यक्ति की मृत्यु सबसे खराब संभावित परिणाम है। अपवाद दुर्लभ हैं। उदाहरण के लिए, एक "पीडोफाइल" लेख के तहत कैद होना और पूरी लंबी अवधि के लिए कैदियों को "रेक" करना। और अगर हम दुखी प्यार के बारे में बात कर रहे हैं, एक तिमाही में एक "दूसरा", संस्थान छोड़ना या ऋण चुकाने की आवश्यकता - इन परेशानियों की तुलना न तो मृत्यु के साथ की जा सकती है और न ही उन समस्याओं से की जा सकती है जो आपको करने का प्रयास करेंगे आत्महत्या करना असफल…
चरण 5
अपने डॉक्टर को देखें। आत्म-संरक्षण वृत्ति किसी भी स्वस्थ जीव के लिए सबसे शक्तिशाली है। और अगर आप आत्महत्या करने के लिए ललचाते हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपको चिकित्सा की आवश्यकता है। डॉक्टर के पास जाने के तथ्य से शर्मिंदा न हों। परामर्श जो आपके "सिर को क्रम में" रखने में मदद करते हैं, अब प्रचलन में हैं, इसमें शर्मनाक कुछ भी नहीं है, और कोई भी आप पर "साइको" लेबल नहीं लटकाएगा।इसके विपरीत, वैसे, उस स्थिति से जब आत्महत्या के प्रयास के बाद आपका इलाज किया जाएगा।
