यह समझना आवश्यक है कि यदि किसी व्यक्ति ने आत्महत्या करने का दृढ़ निश्चय कर लिया है, तो उसे मना करना अत्यंत कठिन होगा। हालाँकि, आप उसे जीवन के अच्छे पक्षों को देखने और एक कठिन परिस्थिति से निपटने में मदद कर सकते हैं।
जोखिम क्षेत्र
यह माना जाता है कि किशोर और युवा लोग जिन्हें पारस्परिक संचार में समस्या है, आत्महत्या के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जो लोग अपने पेशेवर करियर के चरम पर होते हैं, जो खुद पर सख्त मांग करते हैं, बुजुर्ग लोग जिन्होंने जीवन में जो सपना देखा था उसे हासिल नहीं किया है। आत्महत्या एक ऐसी घटना है जो समाज में इतनी दुर्लभ नहीं है, और समय-समय पर समाचार शीर्षकों में आप ऐसे मामलों के बारे में सुन सकते हैं। यहां तक कि जब अपरिचित आत्महत्याओं की बात आती है, तो लोगों को भय का अनुभव होता है। जब यह समस्या रिश्तेदारों और दोस्तों को प्रभावित करती है, तो अपने दम पर इससे निपटना बेहद मुश्किल होता है।
मौखिक विधि
इस स्थिति में आप जो सबसे फायदेमंद काम कर सकते हैं, वह है शांत रहना। उन कारणों को समझने की कोशिश करें जो व्यक्ति को आत्महत्या के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको उसकी बात को ध्यान से सुनना होगा, बीच में नहीं आना होगा और कोई मूल्य निर्णय नहीं देना होगा - आप आलोचना में मदद नहीं करेंगे। उसके व्यवहार का निरीक्षण करें: वह किन स्थितियों में इस विषय का उल्लेख करना शुरू करता है, कैसे करता है। इन प्रेक्षणों के आधार पर, आपके लिए संवाद बनाना आसान होगा।
यदि आपका वार्ताकार परित्याग और अकेलेपन की भावना का अनुभव कर रहा है, तो यह दिखाने का सबसे अच्छा तरीका होगा कि वह आपको बहुत प्रिय है, यह समझाने की कोशिश करें कि यह वही है जो आपके जीवन में बहुत सारी खुशियाँ लाता है। यहां आपको किसी व्यक्ति को जीवन की बाहरी खुशियों में दिलचस्पी लेने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, आपको उसे यह दिखाने की ज़रूरत है कि वह अकेला नहीं है और दूसरों के लिए बहुत मायने रखता है। उन स्थितियों को याद करने की कोशिश करें जहां उन्होंने किसी की बहुत मदद की, ये उदाहरण दें और दूसरों के लिए अपने कार्यों के महत्व पर जोर देने का प्रयास करें।
यदि कोई व्यक्ति समस्याओं को हल करने में कठिनाइयों का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, उस पर एक बड़ी राशि बकाया है, तो इस स्थिति से अन्य तरीकों को संयुक्त रूप से खोजने का प्रयास करना आवश्यक है। जब आपको नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना पड़ता है, तो मानस समस्या का रचनात्मक समाधान नहीं ढूंढ सकता है, और यहां आप मदद कर सकते हैं - वार्ताकार को समझाएं कि सबसे कठिन परिस्थितियों से भी बाहर निकलने का रास्ता है।
जीवन में निराश किसी व्यक्ति का ध्यान उसके अद्भुत पक्षों की ओर आकर्षित करना भी सहायक हो सकता है। अतीत के मुख्य आकर्षण के बारे में सोचें, हमें सप्ताहांत के लिए अपनी योजनाओं के बारे में बताएं। तब कोई देख सकता है कि कोई भी समस्या अपने आप को मारने के लायक नहीं है।
एक प्रकार तब संभव है जब कोई व्यक्ति आत्महत्या करने की धमकी देकर दूसरों के साथ छेड़छाड़ करता है। यहां आपको बहुत सावधानी से एक संवाद बनाने की जरूरत है, क्योंकि आपकी सकारात्मक प्रतिक्रिया केवल इच्छाओं से थोड़ी सी भी असहमति या असंतोष पर आत्महत्या के प्रयासों में वृद्धि को भड़का सकती है। इस खेल को रोकना और जोड़तोड़ करने वाले को अपने आसपास के लोगों के साथ बातचीत करने के अन्य तरीके बनाने में मदद करना आवश्यक है।
दूसरे व्यक्ति के कार्यों और विचारों के लिए पूरी जिम्मेदारी न लें, क्योंकि आप केवल तभी मदद कर सकते हैं जब वह चाहे। मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने या हॉटलाइन पर कॉल करने के लिए उसे सही ढंग से आमंत्रित करने का प्रयास करें। यदि वह स्पष्ट रूप से इन कार्यों से इनकार करता है, तो दृढ़ता से आग्रह न करें, क्योंकि आप केवल समस्या को बढ़ा सकते हैं। जब स्थिति प्रियजनों की चिंता करती है तो शांत रहना विशेष रूप से कठिन होता है, यहां किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
