बहुत बार आप वाक्यांश सुन सकते हैं: "कोई मुझसे प्यार नहीं करता, हर कोई मेरे साथ बुरा व्यवहार करता है।" लेकिन क्या आप खुद से प्यार करते हैं? बस इस सवाल का ईमानदारी से जवाब दें। क्या आप अक्सर खुद की आलोचना करते हैं? क्या आपको आईने में अपना प्रतिबिंब पसंद है? क्या आप अपने सभी कार्यों में स्वयं को स्वीकार करते हैं? अब अपने उत्तरों के बारे में सोचें।
अनुदेश
चरण 1
अपने आप को लाड़ करना शुरू करें। अपने आप को एक नया हेयर स्टाइल प्राप्त करें। ब्यूटी सैलून में जाएं। या घर पर ब्यूटी सैलून स्थापित करें। अपने आप को एक मैनीक्योर प्राप्त करें। बबल बाथ या गुलाब की पंखुड़ियां लें। हल्की मोमबत्तियाँ, शराब या शैंपेन डालें। और बस आराम करो। यह आत्म-प्रेम की ओर पहला कदम है।
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चरण दो
अपनी उपस्थिति देखें। अगर आपको स्ट्रेच्ड स्वेटपैंट में दुकान से बाहर जाने की आदत है, तो इससे तुरंत छुटकारा पाएं। बेशक, कुछ महिलाओं की राय अलग होती है, वे कहती हैं: "मैं किसके लिए सुंदर कपड़े पहनूंगी?" और आप अपने लिए ड्रेसिंग शुरू करते हैं। आलसी होना बंद करें और अपने कपड़ों को अधिक सावधानी से चुनना शुरू करें (काम, सांस्कृतिक कार्यक्रमों और छुट्टियों के लिए)। पेंट करने की अनिच्छा भी उपस्थिति से संबंधित है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्टोर पर जाने से पहले शाम का मेकअप करने की जरूरत है। एक सुरक्षात्मक फेस क्रीम, थोड़ा काजल और एक पारदर्शी चमक पर्याप्त होगी। जल्द ही आपको वह ध्यान पसंद आएगा जो आपको हर जगह और हमेशा दिया जाएगा।
चरण 3
अपने आप को उपहार दें। अपने आप पर पैसा बचाना बंद करो। अपने लिए कोई अनावश्यक वस्तु खरीदें जो आपको पसंद हो। यहां तक कि अगर यह सिर्फ घूमता है, अगर आप वास्तव में चाहते हैं तो इसे खरीद लें।
चरण 4
अधिक बार अपनी प्रशंसा करें। कुछ हुआ, अपने आप से कहो: "अच्छा किया"! और अगर कुछ विफल हुआ, तो ठीक है। यह अगली बार निकलेगा। मुख्य बात खुद की आलोचना नहीं करना है। ऐसे लोग होंगे जो आपके लिए करेंगे। परफेक्ट बनने की कोशिश मत करो, परफेक्ट लोग नहीं होते। बस वही करें जो आप चाहते हैं (कानून के भीतर, निश्चित रूप से) और जो आपको पसंद है।
चरण 5
सकारात्मक कथनों पर वापस विचार करें। आईने के सामने खड़े हो जाओ और अपने आप से कहो: “मैं खुद से प्यार करता हूँ। मैं सबसे अच्छा हूं, सबसे खूबसूरत हूं। मैं हमेशा सफल होता हूं। या स्वयं एक प्रतिज्ञान बनाएं और इसे हर दिन दोहराएं। भले ही आप शब्द की शक्ति में विश्वास न करें, कम से कम इसे आजमाएं। और आप देखेंगे कि कैसे सकारात्मक पुष्टि आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल देगी।
इन सभी टिप्स को अभी से फॉलो करना शुरू करें। आपका जीवन तभी बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा जब आप इसे चाहते हैं। यह सब आपके विचारों पर निर्भर करता है। अभी अपने आप से प्यार करो और दुनिया तरह से जवाब देगी।
