कई लोगों के लिए मदद मांगने से ज्यादा मुश्किल कुछ भी नहीं है। वे स्थिति पर पूरी तरह से नियंत्रण खो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि वे सामना नहीं कर रहे हैं, लेकिन खुद को यह स्वीकार करना और दूसरों से मदद मांगना उनके लिए एक असहनीय बोझ है। जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता हो, तो मदद माँगने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
अनुदेश
चरण 1
यह समझा जाना चाहिए कि मदद सिर्फ वही नहीं है जो आपको चाहिए। जब कोई व्यक्ति किसी की मदद करता है, तो यह उसके लिए अच्छा होता है, न कि केवल उस व्यक्ति के लिए जिसकी स्थिति में वह सुधार कर रहा है। अगर लोग एक-दूसरे की अधिक बार मदद करते हैं, तो वे दयालु होंगे। लेकिन मदद तभी अच्छी होती है जब वह पूरे दिल से की जाए। दिल से आपकी मदद करने के लिए, आपको उचित तरीके से मदद माँगने की ज़रूरत है। किसी भी मामले में आपको मांग नहीं करनी चाहिए, बदनाम करना, धमकी देना, हेरफेर करना, आदि।
चरण दो
इस बारे में सोचें कि आपको किस तरह की मदद चाहिए। यदि आप इसे निश्चित रूप से जानते हैं, तो आपकी समस्या का समाधान करना बहुत आसान हो जाएगा। अक्सर लोग खुद नहीं समझते कि उन्हें क्या चाहिए, वे दूसरों को थका देते हैं जो उनकी मदद नहीं कर सकते, भले ही वे चाहते हों, क्योंकि उन्हें भी समझ में नहीं आता कि क्या करना बेहतर है। अपनी स्थिति का गंभीरता से आकलन करें और सोचें कि आप किस तरह की मदद मांगना चाहते हैं।
चरण 3
किसी व्यक्ति से पूछते समय, अपनी स्थिति का वर्णन करके शुरू करें। अपनी स्थिति स्पष्ट करें ताकि आप इसे समझ सकें। आपको उन भावनाओं का वर्णन करने में गोता लगाने की आवश्यकता नहीं है जो आपको अभिभूत करती हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शांत होने की कितनी भी कोशिश कर लें, यह तब भी ध्यान देने योग्य होगा जब आप अपनी स्थिति का वर्णन करना शुरू करेंगे। और उसके बाद ही मुझे बताएं कि आपको किस तरह की मदद की जरूरत है।
चरण 4
किसी से मदद मांगते समय अपने शब्दों का चयन सावधानी से करें। आपके अनुरोध में स्वर की मांग नहीं होनी चाहिए, जैसे कि आप आदेश दे रहे हों। लेकिन विनती करने वाले शब्दों की भी जरूरत नहीं है, मदद का मतलब यह नहीं है कि मांगने वाले को अपमानित किया जाए।
चरण 5
यदि आप मदद के लिए किसी व्यक्ति की ओर मुड़ते हैं, तो अधिक स्पष्ट और तार्किक रूप से बोलने की कोशिश करें, तथ्यों के साथ काम करें। जब आप किसी महिला से कुछ मांगते हैं, तो आप अपने आप को और अधिक भावनाओं को दिखाने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन इस अर्थ में नहीं कि आप नखरे कर सकते हैं। यह सिर्फ इतना है कि महिलाएं भावनाओं को बेहतर समझती हैं, वे आपकी भावनाओं को समझने की अधिक संभावना रखती हैं और महसूस करती हैं कि आपको सहानुभूति के माध्यम से मदद की ज़रूरत है।
चरण 6
जब आप किसी व्यक्ति से मदद मांगते हैं, तो उसे मना करने का अवसर छोड़ दें ताकि आपको ठेस न पहुंचे। सहायता की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, और यदि आपकी सहायता की जाती है, तो ऐसा इसलिए नहीं होना चाहिए क्योंकि आपने व्यक्ति को अपने शब्दों या कार्यों से असहनीय स्थिति में डाल दिया है। अगर आपको ऐसी आदत है, तो आप दोस्तों या करीबी लोगों के बिना छोड़े जाने का जोखिम उठाते हैं, क्योंकि कम ही लोग इस तरह की अपील को पसंद करेंगे।
