धारणा एक संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रिया है। इसकी ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि, जानकारी को देखते हुए, एक व्यक्ति अपनी सभी इंद्रियों का उपयोग करता है: वह देखता है, सुनता है, सूंघता है, स्वाद लेता है और छूता है। और इसका मतलब है - संवेदनाओं और छवियों के एक पूरे परिसर को फिर से बनाना। धारणा में सुधार करने के लिए, सभी इंद्रियों को यथासंभव कुशलता से काम करना आवश्यक है। विशेष अभ्यास इसमें मदद कर सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
श्रवण के विकास के लिए, अर्थात्। ध्वनि धारणा, प्रकृति की ध्वनियों को सुनने और पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें, जानवरों की आवाज़ें, धुनें, घरेलू उपकरणों द्वारा बनाई गई आवाज़ें आदि। इस कार्य को जटिल बनाने के लिए, आप अतिरिक्त शर्तें निर्धारित कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, "गाँव के बाहरी इलाके में कुत्ते का भौंकना" या "पड़ोसी के पास ड्रिल।" एक और उपयोगी व्यायाम है "माधुर्य का अनुमान लगाएं।" इसके लिए कई लोगों की आवश्यकता होती है। प्रसिद्ध धुनों को असाइनमेंट के रूप में उपयोग करें - उन्हें गुनगुनाएं, अनुमान लगाएं, या जारी रखें।
चरण दो
दृश्य में सुधार करने के लिए, अर्थात्। दृश्य धारणा, पहले देखी गई वस्तुओं, अंदरूनी हिस्सों आदि को विस्तार से याद रखना और उनका प्रतिनिधित्व करना उपयोगी है। एक स्पष्ट और पूरी तरह से सटीक तस्वीर प्राप्त करने का प्रयास करें। कंपनी में, दृश्य धारणा विकसित करने के लिए, आप "मुझे बताओ कि क्या बदल गया है" खेल खेल सकते हैं। इसका सार यह है कि हर कोई कमरा छोड़ देता है, और प्रस्तुतकर्ता कुछ विवरण बदलता है - एक फूलदान को पुनर्व्यवस्थित करता है, चित्रों के स्थान बदलता है, आदि। जो पहले परिवर्तन का पता लगाता है वह जीत जाता है।
चरण 3
गतिजता में सुधार करने के लिए, अर्थात्। स्पर्शनीय, घ्राण और स्पर्श संबंधी धारणा, आपको इन इंद्रियों को विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यासों का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, वस्तुओं को स्पर्श या गंध द्वारा पहचानने का प्रयास करें। या एक ऐसे व्यक्ति के व्यवहार की कल्पना करें जो सुई से चुभता है, जलता है, बिल्ली को पथपाता है। इन चरणों का पालन करें ताकि दूसरे अनुमान लगा सकें कि आप क्या कर रहे हैं। अच्छे स्वाद के लिए 10 मिठाइयाँ, खट्टे जामुन आदि याद रखें। यह कल्पना करने की कोशिश करें कि हेरिंग के साथ वेनिला आइसक्रीम या स्ट्रॉबेरी के साथ जेली वाले मांस का स्वाद कैसा होगा। घ्राण बोध के विकास के लिए, गंध की पहचान पर आधारित कार्य, उदाहरण के लिए, विभिन्न फूल, फल, उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, "वह गंध जिसमें नहीं है" खेल खेलें। ऐसा करने के लिए, एक केले या समुद्र की गंध की कल्पना करने की कोशिश करें, लेकिन एक दृश्य छवि बनाए बिना।
चरण 4
इस तथ्य के बावजूद कि ये सभी अभ्यास एक खेल प्रतीत होते हैं, वे बहुत प्रभावी हैं। इसे नियमित रूप से करने पर, थोड़ी देर बाद आप महसूस करेंगे कि आप न केवल जानकारी को बेहतर समझते हैं, बल्कि यह कि आपके आस-पास की दुनिया उज्जवल और अधिक दिलचस्प हो गई है।
