एक निष्पक्ष नियम है: लोगों की मदद करें, और वे आपकी मदद करने का एक तरीका खोज लेंगे। लेकिन कोई कैसे मदद करना सीख सकता है कि वह खुद को नुकसान न पहुंचाए और इस तरह से दुर्भाग्य में किसी व्यक्ति की मदद कर सके?
अनुदेश
चरण 1
लोगों के करीब रहें, उनके साथ रहें। वास्तव में, यह सबसे महत्वपूर्ण और सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो आप कर सकते हैं। दुःख के क्षणों में, यह संभावना नहीं है कि कोई व्यक्ति पूरी तरह से समझ पाएगा कि आप उससे क्या कह रहे हैं, लेकिन वह इन कठिन दिनों में आपके बगल में आपकी उपस्थिति को हमेशा याद रखेगा।
चरण दो
किसी व्यक्ति की मदद करने से पहले, उनसे ऐसा करने की अनुमति मांगें। लेकिन विशेष रूप से पूछें, उदाहरण के लिए, "अपने बैग के साथ मदद करें?" या "जब आप काम पर हों तब अपनी माँ के साथ बैठें?" अगर कोई व्यक्ति किसी और की मदद करना चुनता है, तो परेशान न हों, शायद आप थोड़ी देर बाद उसकी मदद कर सकें।
चरण 3
जो पीड़ित है उसके साथ दुख और आंसू बांटें। अपनी भावनाओं को छुपाएं या सुखदायक एकालाप देने की कोशिश न करें कि चीजें इतनी बुरी नहीं हैं। केवल सहमति व्यक्त करके कि यह स्थिति अत्यंत कठिन है, आपको खेद है, और यहां तक कि, शायद, आप नहीं जानते कि कैसे मदद करनी है और क्या कहना है, आप उस व्यक्ति की भावनाओं की पुष्टि करेंगे। वह समझ जाएगा कि आप उसके साथ ईमानदारी से सहानुभूति रखते हैं, और इस प्रकार, उसके लिए यह आसान हो जाएगा।
चरण 4
व्यक्ति को सुनो। कठिन परिस्थितियों में, लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे केवल स्वयं को अभिव्यक्त करें, वह सब कुछ कहें जो उनकी आत्मा और दिमाग में आता है, जो कुछ भी अपने आप से जमा हुआ है उसे बाहर फेंक दें। ध्यान से सुनें, लेकिन अपनी टिप्पणियों या सुधारों को सम्मिलित करने का प्रयास न करें। आपका काम उसके दर्दनाक अनुभवों को बाहर निकालने में मदद करना है।
चरण 5
व्यक्ति को घायल और कमजोर के रूप में स्वीकार करें। स्थिति को और अधिक सकारात्मक बनाने की कोशिश किए बिना उसे पीड़ित होने दें और उसके दर्द को महसूस करें। यदि आप उसके आंसुओं को नहीं रोकते हैं, तो व्यक्ति समझ जाएगा कि आप उसे वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह अभी है, वह अपर्याप्त और कमजोर महसूस नहीं करेगा।
चरण 6
दुःखी व्यक्ति केवल एक ही चीज चाहता है कि वह जो खोया है उसे वापस कर दे। इसलिए, अपनी मदद की पेशकश करते समय, यथार्थवादी बनें और महल को हवा में न मोड़ें। आपकी सबसे महत्वपूर्ण मदद वहां होना है, लेकिन आप कुछ भी वापस नहीं कर पा रहे हैं।
चरण 7
व्यक्ति को यह स्पष्ट कर दें कि वह इस समय जो अनुभव कर रहा है और वह कैसा व्यवहार कर रहा है वह सामान्य है और व्यवहार के कुछ नियमों से आगे नहीं जाता है। इसलिए, किसी व्यक्ति के सभी भावनात्मक प्रकोपों को स्वीकार करें, उसकी यादों पर पूरी तरह से लगाम दें।
चरण 8
एक पीड़ित व्यक्ति अचानक कठोर, चिड़चिड़े हो सकता है, और यह आपको चोट पहुँचा सकता है, क्योंकि आप उसकी बहुत मदद कर रहे हैं, और वह खुद को आपसे अशिष्टता से बात करने देता है। लेकिन धैर्य रखें, अपने व्यक्तित्व से संबंधित उसके व्यवहार का मूल्यांकन न करें। यह मत भूलो कि एक व्यक्ति बीमार है, और उसकी सभी अभिव्यक्तियाँ उसकी मानसिक बीमारी के कारण होती हैं। अंत में, अपने आप को याद रखें, क्योंकि आप उन लोगों के साथ भी कठोर हो सकते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं।
चरण 9
स्थिति में आए परिवर्तनों के साथ व्यक्ति को एक नए जीवन के अनुकूल बनाने में मदद करें। उसे तैयार करें, उसे कुछ सिखाएं, लेकिन सवाल को सीधे शब्दों में न कहें: "आपको बदलने की जरूरत है।" यह भयावह हो सकता है।
चरण 10
आत्मज्ञान के दिनों के साथ-साथ अपने आगे के कई कठिन दिनों के लिए खुद को तैयार करें। यह मूड में आयाम कूद, अप्रत्याशित आक्रामकता या मस्ती में व्यक्त किया जा सकता है। यह सब स्वीकार करो और उस व्यक्ति को तब तक मत छोड़ो जब तक वह इसे अंत तक नहीं कर लेता। घाव जल्दी से ठीक नहीं होते हैं, लेकिन आप उन्हें तेज कर सकते हैं और उनके उपचार की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।
