कभी-कभी किसी प्रियजन से भी सलाह लेना हमारे लिए बहुत मुश्किल होता है। बचपन से लाए आत्म-संदेह और जटिलताएं खुद को महसूस कराती हैं। इससे कैसे निपटें?
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, इस समस्या को स्वयं ठीक करने का प्रयास करें। अपने आप में खोदो। विश्लेषण करें कि आपको सलाह माँगना कठिन क्यों लगता है? और तुम सब फिर किसकी सहायता के लिथे फिरे, और तुम से इन्कार न किया गया?
चरण दो
सबसे अधिक बार, किसी व्यक्ति की ओर मुड़ने का डर बचपन से ही आता है। अपना याद रखें। वयस्क गंभीर मामलों में व्यस्त हैं, और बच्चा उनकी राय में, बेवकूफ सवालों के साथ चढ़ता है। बदले में बच्चे को क्या मिलता है? ज्यादा से ज्यादा, उसे बाद में वापस आने के लिए कहा जाएगा। और सबसे खराब? यह सही है, वे तुम्हें डांटेंगे। बच्चा सब कुछ याद रखता है और बाद में वयस्कों को समस्याओं का समाधान करने से डरता है। लेकिन तुम अब बच्चे नहीं हो! कोई आपको डांटेगा नहीं! आप एक गंभीर, आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं। बेझिझक लोगों से सलाह और मदद मांगें, सुनिश्चित करें कि आपको मना नहीं किया जाएगा।
चरण 3
कल्पना कीजिए कि आपसे सलाह मांगी गई है। क्या तुम आदमी को दूर भगाओगे? नहीं, सबसे अधिक संभावना है कि आप मदद करने की कोशिश करेंगे। और क्यों? हां, क्योंकि उन्होंने मदद के लिए आपकी ओर रुख किया, जिसका अर्थ है कि वे आपको एक जानकार विषय के रूप में देखते हैं, अपने क्षेत्र में एक पेशेवर। और दूसरों से थोड़ा होशियार होना हमेशा अच्छा होता है, है न?
चरण 4
एक ऐसी स्थिति के बारे में सोचें जब आपने सलाह मांगी और आपको ठुकराया नहीं गया। यह कैसे था? आपको किसने सलाह दी? माँ, पिताजी, दादी? सहकर्मी, शिक्षक? अन्य सभी स्थितियों में जब आपको सहायता की आवश्यकता हो, तो इस घटना को याद रखें। कल्पना कीजिए कि यह आपके माता-पिता या सहकर्मी हैं। उस व्यक्ति से सीधे और खुलकर बात करें, और वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे।
चरण 5
यदि आप स्वयं अनिश्चितता का सामना नहीं कर सकते हैं, तो संचार प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें। आप जैसी कंपनी में, आपके लिए खोलना आसान होगा। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक आपको अनिर्णय के कारणों की तह तक जाने और उन्हें दूर करने में मदद करेगा। और मजबूत और निर्णायक लोगों की एक पूरी तरह से अलग दुनिया - विजेता - आपके सामने खुल जाएगी!
