हमारे जीवन में कई बार ऐसी परिस्थितियाँ आती हैं जो गैर-मानक होती हैं। वे पूरी तरह से अप्रत्याशित हैं, उनके सिर पर बर्फ की तरह गिर रहे हैं, जटिल और भ्रमित होने के साथ-साथ उन्हें अक्सर तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। अक्सर वे तनाव के साथ होते हैं जो हमें भावनाओं से भर देता है और उनका सामना करने में हस्तक्षेप नहीं करता है। अपने आप में कई गुणों का विकास करना आवश्यक है जो आपको सम्मान के साथ किसी भी कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने में मदद करेंगे।
निर्देश
चरण 1
अपने व्यक्तित्व कोर का विकास करें। आप जो अच्छा करते हैं उसे करके खुद पर जोर दें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है - आपका काम, आपके प्रियजनों की मन की शांति, मॉडल असेंबल करना या सिर्फ बर्तन धोना, आपको पता होना चाहिए कि आप इसे पूरी तरह से कर रहे हैं। उस समय आप में जो स्थिति उत्पन्न होती है जब आप वह करते हैं जो आप वास्तव में करते हैं, आपकी क्षमताओं में आपके आत्मविश्वास को खिलाती है।
चरण 2
स्थिति से ट्रेन अमूर्त। तीन अलग-अलग स्थितियां हैं: आपकी, दूसरे व्यक्ति की, और भावना से रहित एक दर्शक की। इष्टतम समाधान खोजने के लिए आपको तुरंत एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने में सक्षम होना चाहिए। यह लगातार अभ्यास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। जहां भी संभव हो इसका अभ्यास करें।
चरण 3
तार्किक सोच का प्रयोग करें। याद रखें कि कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है, केवल ऐसे निकास हैं जो हमारे लिए असुविधाजनक हैं। असुविधाजनक भावनाएं हैं। भावनाएँ तार्किक सोच की दुश्मन हैं। उनके बारे में भूल जाओ, सोचें कि आपके लिए क्या और कैसे फायदेमंद होगा, किन रास्तों से आपको ज्यादा फायदा होगा और कौन से कम। भावनात्मक तनाव से मुक्त होकर चुनें कि आपका दिमाग आपको क्या देगा। ऐसे दृष्टिकोण का उपयोग करें जिसमें कोई अच्छा या बुरा न हो, लेकिन केवल वही जो आपके लिए कम या ज्यादा सुविधाजनक हो - प्रत्येक स्थिति के अपने फायदे और नुकसान होते हैं।
