आत्मविश्वास एक ऐसी मानवीय संपत्ति है, जिस पर सफलता, कार्य करने की क्षमता और करियर की संभावनाएं जैसे गुण निर्भर करते हैं। हालांकि, स्वस्थ, पर्याप्त आत्मसम्मान को अहंकार, संदेह और सिर के ऊपर जाने की इच्छा से भ्रमित नहीं होना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
आत्मविश्वास अच्छे शारीरिक आकार में होने जैसा है: आपको हमेशा इस पर काम करना होता है। केवल परिश्रम और काम ही आपको एक आत्मविश्वासी और सफल व्यक्ति बनने में मदद करेगा। आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने के कई सरल और प्रभावी तरीके हैं।
चरण दो
सुरुचिपूर्ण ढंग से पोशाक। स्वाद एक विवादास्पद बिंदु है: या तो यह यहाँ है या नहीं, लेकिन चमकदार पत्रिकाओं और स्टाइलिस्टों की सलाह हमेशा बचाव में आ सकती है। यदि आप अच्छे दिखते हैं, तो लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे, और आपके परिचितों का दायरा जितना व्यापक होगा, आप उतने ही लोकप्रिय होंगे। और लोकप्रियता, जैसे और कुछ नहीं, रेटिंग बढ़ाती है।
चरण 3
एक स्थिर चाल और सही मुद्रा विकसित करें। यदि आप अपना सिर नीचे करके चलते हैं, अपने पैरों को घुमाते हैं, तो कोई भी आप पर ध्यान नहीं देगा। जब तक कि उसे पछतावा न हो। अपने कंधों को सीधा करके और अपने सिर को ऊपर उठाकर, एक शांत नापी हुई चाल के साथ चलें। यह आपको महत्व और महत्व देगा। आप आत्मविश्वास की वृद्धि महसूस करेंगे और काम पर परिचितों और सहकर्मियों पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे।
चरण 4
पुष्टि लिखें और उन्हें अपार्टमेंट के आसपास पोस्ट करें। उनकी सामग्री भिन्न हो सकती है: "मैं सब कुछ संभाल सकता हूं", "मुझे जल्द ही एक उच्च-भुगतान वाली नौकरी मिलेगी", "एक लड़के के साथ मेरा रिश्ता गुणात्मक रूप से नए स्तर पर चला जाएगा।" आत्म सम्मोहन की शक्ति अद्भुत काम करती है। अपने आप को अपने आप को विज्ञापित करने का भी प्रयास करें। अपनी शक्तियों और लाभों पर प्रकाश डालते हुए एक संक्षिप्त भाषण लिखें। अपने आप को यह विश्वास दिलाना कि आप एक उत्कृष्ट और दिलचस्प व्यक्ति हैं, अपने आप में आत्मविश्वास बढ़ाएंगे।
चरण 5
दूसरों की तारीफ करना न भूलें। यदि आप लोगों के प्रति नकारात्मक रवैया रखते हैं, तो आपके संबोधन में अपमान और असंतोष के अलावा आपको कुछ सुनाई नहीं देगा। अन्य लोगों की प्रशंसा करें और वे आपको पसंद करने लगेंगे, जिससे आत्मविश्वास एक नए स्तर पर पहुंचेगा। इसे ईमानदारी से और अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ करें।
चरण 6
हमेशा अपनी राय व्यक्त करें। लोग, एक नियम के रूप में, बड़ी कंपनियों या सामूहिक रूप से अपने विचारों को ज़ोर से बोलने से डरते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि उनके प्रस्ताव मूर्खतापूर्ण और निराधार हैं। हालांकि, अपनी बात को व्यक्त करके, आप सैद्धांतिक रूप से इसके अस्तित्व का प्रदर्शन करेंगे, जो नेतृत्व और सार्वजनिक बोलने के कौशल के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
चरण 7
खेल में जाने के लिए उत्सुकता। कपड़ों की तरह फिटनेस भी आपके लिए बोनस जोड़ सकती है। दौड़ना या तैरना न केवल आपको अच्छे शारीरिक आकार में रहने में मदद करेगा, बल्कि वांछित टॉनिक प्रभाव भी देगा और पूरे दिन के लिए सकारात्मक मूड सेट करेगा। और जो व्यक्ति प्रसन्न और जीवन से संतुष्ट है, वह अपने आप में असुरक्षित नहीं हो सकता।
