मनोवैज्ञानिक रक्षा के तंत्र वे हैं जिनका हम हर दिन सामना करते हैं, कभी-कभी यह नहीं देखते कि हम अपनी चेतना के लिए नकारात्मक कारकों से कैसे बचने की कोशिश कर रहे हैं।
अनुदेश
चरण 1
भीड़ हो रही है
बहुत से लोग अक्सर बाहरी नकारात्मक प्रभावों से खुद को बचाने के लिए इस पद्धति का उपयोग करते हैं। इस पद्धति में यह तथ्य शामिल है कि हम अनजाने में अपने विचारों से बाहर निकालने की कोशिश करते हैं जो हमें नीचे गिराता है। सीधे शब्दों में कहें तो हम किसी भी तथ्य को अपनी चेतना से हटा देते हैं और जितनी जल्दी हो सके किसी और चीज पर स्विच कर देते हैं।
वापसी
इस तंत्र का उपयोग हमें नीचे अनुकूलन के स्तर तक ले जाता है और हमें बुनियादी इच्छाओं को पूरा करने की अनुमति देता है।
प्रक्षेपण
यह तंत्र अक्सर अपरिपक्व और कमजोर लोगों में काम करता है। इस तंत्र का सार यह है कि एक व्यक्ति अपने स्वयं के, अक्सर गैर-आलोचनात्मक, अन्य लोगों में कमियों को नोटिस करता है, अत्यधिक ध्यान देता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, हम अक्सर इस रक्षा तंत्र में आ सकते हैं।
अंतर्मुखता
अंतर्मुखता प्रक्षेपण के विपरीत है। यह मनोवैज्ञानिक रक्षा व्यक्तित्व विकास के प्रारंभिक चरण में रखी गई है और शोक के समय किसी प्रियजन के नुकसान के साथ सक्रिय किया जा सकता है। यह इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्तित्व बनाते समय, एक व्यक्ति अपने माता-पिता की नैतिकता और नींव को अवशोषित करता है और अंतर्मुखता की मदद से, प्रेम की वस्तुओं और व्यक्तित्व के बीच मनोवैज्ञानिक अंतर को हटा दिया जाता है।
चरण दो
युक्तिकरण
इस तंत्र को एक शब्द में संक्षेपित किया जा सकता है - आत्म-धोखा। युक्तिकरण का सार यह है कि हम अपने विचारों, कार्यों, भावनाओं, व्यवहार को सही ठहरा सकते हैं जो स्वीकार्य मानदंडों के विपरीत हैं। युक्तिकरण में हमेशा सच्चाई का एक कण होता है, लेकिन आत्म-धोखा कई बार प्रबल होता है।
बौद्धिकता
सुरक्षा के इस तरीके के साथ, जो कुछ हुआ उसके बारे में लोग अत्यधिक बौद्धिक विश्लेषण का सहारा लेते हैं। अक्सर हम ऐसे लोगों से मिल सकते हैं जो अपनी समस्याओं का समाधान नहीं करते, बल्कि केवल उनके बारे में बात करते हैं।
नुकसान भरपाई
मुआवजे के कारण, लोग अनजाने में समाज में स्थिति प्राप्त करके अपने अनुभवों और जटिलताओं को दूर कर लेते हैं। स्वीकार्य और अस्वीकार्य मुआवजा है। स्वीकार्य - एक अंधा व्यक्ति एक महान कलाकार, संगीतकार या फैशन डिजाइनर बन जाता है, अस्वीकार्य - आक्रामकता की अभिव्यक्ति, एक अनाकर्षक उपस्थिति या छोटे कद के मुआवजे के रूप में।
चरण 3
नकार
इस तरह की सुरक्षा में डूबे लोग बस समस्याओं, अनुभवों, भावनाओं, विचारों पर ध्यान नहीं देते हैं। वास्तविकता की अस्वीकृति होती है।
पक्षपात
अव्यक्त भय, चिंताएँ, अनुभव, वास्तविक जीवन में अवचेतन में बंद, एक निश्चित वस्तु पर आक्रामकता के रूप में स्थानांतरित होते हैं।
