एक व्यक्ति का जीवन बहुत ही कम बदलता है, आदतें रोजमर्रा की जिंदगी से बचने की अनुमति नहीं देती हैं। लेकिन अगर आप उन पर काम करना शुरू कर दें, तो बहुत कुछ बदला जा सकता है। और यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, बस अपने परिवेश में हर दिन कुछ न कुछ बदलना जरूरी है।
निर्देश
चरण 1
घर से शुरू करें। हर दिन कुछ साफ या मरम्मत करना सुनिश्चित करें। यह धूल झाड़ने के बारे में नहीं है, यह हर समय किया जाता है, लेकिन कुछ ऐसा जो आपने पहले नहीं किया है। उदाहरण के लिए, पुराने कपड़ों के माध्यम से जाओ और उन्हें एक बेघर आश्रय में ले जाओ। जिन पुस्तकों को आपने लंबे समय से नहीं उठाया है, उन्हें एक तरफ रख दें, उन्हें किसी भी पुस्तकालय में स्थानांतरित कर दें। खेल, फिल्मों के साथ पुरानी डिस्क को फेंक दें। यदि आपने उन्हें एक वर्ष से अधिक समय तक नहीं छुआ है, तो इस बात की बहुत कम संभावना है कि वे आपके लिए उपयोगी होंगे। नल ठीक करें या प्लंबर को बुलाएं, आउटलेट को ठीक करें, एक तस्वीर लटकाएं जो लंबे समय से धूल जमा कर रही है। आप करीबी लोगों को इन कार्यों से जोड़ सकते हैं।
चरण 2
कुछ दिलचस्प पढ़ना शुरू करें। एक ऐसी किताब लें जिसे आप कई सालों से मास्टर नहीं कर पाए हैं, और हर दिन कई पेज पढ़ें। दो महीने में आप यह सब पढ़ लेंगे, और आपको लंबे समय तक इस पर गर्व होगा। यह संभव है कि आपके पास दो खंडों में महारत हासिल करने का समय होगा, केवल हर दिन पृष्ठों पर समय देना महत्वपूर्ण है, भले ही वह थोड़ा ही क्यों न हो। यह आपकी याददाश्त को मजबूत करेगा, आपकी शब्दावली का विस्तार करेगा, और अधिक पढ़ने की इच्छा पैदा करने में मदद करेगा।
चरण 3
अपने खर्च को नियंत्रित करना शुरू करें। जो आपने रोज खरीदा उसे लिख लें और हर हफ्ते वापस रिपोर्ट करें। आप देख सकते हैं कि आप अनावश्यक चीजों पर बहुत अधिक खर्च कर रहे हैं। यह लागत को कम करेगा और बजट के अधिक तर्कसंगत संचालन की अनुमति देगा। इसे लागू करने के लिए, आप अपने फोन पर कैश फ्लो कंट्रोल प्रोग्राम लगा सकते हैं, इसे मैनेज करना आसान है, और किसी भी अवधि के लिए विजुअल रिपोर्ट तैयार करता है।
चरण 4
प्रत्येक खरीद के बाद परिवर्तन को अलग रख दें। बस एक गुल्लक शुरू करें जहाँ आप जो बदलाव करते हैं उसे रखें। दो महीने के बाद, गणना करें कि क्या हुआ। आपने शायद ही इस पैसे पर ध्यान दिया हो, लेकिन यह धीरे-धीरे सभ्य पूंजी में बदल गया। यदि आप अपने जीवन में हर दिन बहुत कम बचत करते हैं, तो आप एक बड़े घर के लिए भी बचत कर सकते हैं।
चरण 5
जंक फूड का त्याग करें। फास्ट फूड या मिठाई आपकी सेहत के लिए हानिकारक होती है। उन्हें किसी स्वस्थ चीज़ से बदलें, जैसे फल या सब्जियां। आप एक स्वादिष्ट सलाद भी बना सकते हैं जो कैलोरी में कम है लेकिन बहुत स्वादिष्ट है। जब आप अपना आहार बदलते हैं, तो आप देखेंगे कि अतिरिक्त पाउंड बिना अधिक प्रयास के कैसे घुलने लगते हैं। और अगर आप घर पर खाने की कोशिश करते हैं, कैफे या रेस्तरां में नहीं, तो आप पैसे भी बचा सकते हैं।
चरण 6
व्यायाम करना शुरू करें। यह सुबह का व्यायाम, शाम का छोटा व्यायाम या बाहरी सैर हो सकता है। कुछ लोग जिम या पूल के लिए साइन अप करने का भी निर्णय लेते हैं। यह सामान्य स्थिति में सुधार करेगा, शक्ति देगा, आत्मविश्वास देगा, साथ ही मांसपेशियों और हृदय प्रणाली को मजबूत करेगा। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शारीरिक गतिविधि की लगातार आवश्यकता होती है, न कि समय-समय पर।
