चीजों को बाद के लिए टालने की आदत को क्रमशः शिथिलता कहते हैं, जिन लोगों को यह मिला है - विलंब करने वाले। यदि आपको समय सीमा पसंद नहीं है, आपके पास काम करने के लिए समय नहीं है, और आप पिछली रात में रिपोर्ट और सामग्री लिखते हैं, तो आप उन लोगों में से एक हैं। नहीं, आप आलसी व्यक्ति नहीं हैं, लेकिन आप कुछ भी करने के लिए तैयार हैं, बस महत्वपूर्ण नहीं है, और अभी नहीं।
जो लोग विलंब करना पसंद करते हैं वे कैसे सोचते हैं?
ऐसा व्यक्ति आश्वस्त होता है कि यदि वह समय सीमा तक सीमित नहीं है, तो वह सब कुछ बहुत बेहतर और तेज करेगा।
वह अपना अधिकार दिखाना चाहता है। गुरुवार को काम जमा करने के बजाय, वह इसे शुक्रवार को लाना पसंद करेंगे।
दीर्घकालीन लाभ के स्थान पर क्षणिक इच्छा को चुनता है। उदाहरण के लिए, वह अगले सम्मेलन की तैयारी शुरू करने के बजाय कॉमेडी देखने जाना पसंद करेंगे।
उपक्रमों से डरते हैं। वह ब्लॉग नहीं लिखेगा क्योंकि वह सोचेगा कि उसका उपहास किया जाएगा या नकारात्मक रूप से सराहना की जाएगी। टालमटोल करने वाला व्यक्ति कठिनाइयों के लिए इतना तैयार नहीं होता है कि सरल शुरुआत करने से बेहतर है कि मामले को दरकिनार कर दिया जाए। उदाहरण के लिए, वह अन्य लोगों के ब्लॉग पढ़ेगा।
इस प्रकार, विलंब करने वाला नकारात्मक को बाद के लिए स्थगित करने लगता है। अगर आज सब कुछ ठीक है, तो आप वापस बैठ सकते हैं, और फटकार कल ही है।
आप समस्या का समाधान कैसे करते हैं?
… आपके फ़ोन के ऐप्स इस कार्य को आसानी से संभाल सकते हैं। सूचियों में सभी मामलों में बस टाइप करें, और फिर सबसे महत्वपूर्ण लोगों को प्रमुख पदों पर भेजें। यदि बहुत से अत्यावश्यक काम करने हैं, तो तीन पर रुकें। कई प्राथमिक कार्यों को उच्च गुणवत्ता के साथ करना बेहतर है।
अपने आप से कहें कि आप केवल 10 मिनट के लिए काम करेंगे, भले ही आपकी बिल्कुल इच्छा न हो। निर्धारित समय के बाद 2 मिनट का ब्रेक लें। कॉफी पिएं, संदेशों का जवाब दें। फिर, फिर से काम पर लग जाओ। इसके बाद फिर से ऐसा ब्रेक लें। बेशक, यह एक अत्यधिक प्रभावी तरीका नहीं है, लेकिन इसे शुरू करने के लिए काफी स्वीकार्य है। एक घंटे के बाद, आप देखेंगे कि आपने इतना कम नहीं किया है।
कोई शाम को सो जाता है तो कोई रात में काम करना पसंद करता है। हर किसी का अपना "सही समय" होता है। इसे अपने लिए परिभाषित करें और व्यवसाय में उतरें। निष्पादन की दक्षता आपको आश्चर्यचकित करेगी।
यदि आपके पास कोई ऐसा मामला है जिसे आप किसी भी तरह से नहीं ले सकते हैं, तो उसके लिए एक तिथि निर्धारित करें। इसे कैलेंडर पर चिह्नित करें और नियत दिन पर, इसके साथ विशेष रूप से निपटें। समय सीमा और मिनी-समय सीमा निर्धारित करें। ऐसे में आपके लिए अपने काम पर नियंत्रण रखना आसान हो जाएगा।
