आपके वातावरण में एक दिलचस्प, मजबूत व्यक्ति दिखाई दिया है। आप उसके बारे में सब कुछ पसंद करते हैं, लेकिन आपने नोटिस करना शुरू कर दिया कि सब कुछ अक्सर उसके प्रभाव के अनुकूल होता है। वह जानता है कि कैसे अपनी राय थोपना है और दूसरों को हेरफेर करना है। किसी और की शक्ति का शिकार न बनें, बाहरी प्रभाव के आगे झुकना न सीखें।
निर्देश
चरण 1
विश्लेषण करें कि ऐसा क्यों होता है कि आप अक्सर इस व्यक्ति के सुझावों से सहमत होते हैं, भले ही आप स्वयं ऐसा न करना चाहें। वह व्यक्ति शायद एक सफल जोड़तोड़ करने वाला होता है। उनका धैर्य और लोगों को समझाने की क्षमता इतनी मजबूत है कि उनका विरोध करना मुश्किल ही नहीं नामुमकिन है। हाल की स्थितियों के बारे में सोचें जब आपने इस व्यक्ति के प्रभाव में इस तरह से कार्य किया जो आपके लिए विशिष्ट नहीं है।
चरण 2
अपने आप पर काम करना शुरू करें। यह मत सोचो कि तुम तुरंत बाहर से प्रभाव का विरोध करने में सक्षम हो जाओगे। यह एक दीर्घकालिक कार्य है जिसमें एक सप्ताह से अधिक समय लग सकता है। छोटा शुरू करो। इस व्यक्ति के सुझावों को स्वीकार करने के लिए अपना समय लें। जवाब दें कि आपको किस बारे में सोचने की ज़रूरत है, एक ब्रेक लें। अपने आप को अकेला छोड़ दें, अपने आप से प्रश्न पूछें: क्या आप प्रस्ताव को स्वीकार करना चाहते हैं, क्या यह आपके लिए सही है? अपने आप को ईमानदारी से इसका उत्तर दें, और उसके बाद ही अपने निर्णय को आवाज दें। इस व्यवहार को आदत बनाएं। धीरे-धीरे, मैनिपुलेटर खुद समझ जाएगा कि आप खुद से मुकाबला कर रहे हैं, और "दबाव" को कम करने के लिए मजबूर हो जाएंगे।
चरण 3
अपने आप को अधिक बार सुझाव दें। उस व्यक्ति की पहल का इंतजार न करें जिसकी आप पर निर्भरता आपको उदास करती है। एक विचार जनरेटर बनें। उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र लगातार आप पर एक निश्चित प्रकार का आराम थोपता है, और आप मना नहीं कर सकते हैं, तो अब से स्वयं सुझाव दें कि आप आज क्या करना चाहेंगे। आत्मविश्वास के साथ अपनी इच्छाओं को जोर से व्यक्त करने से न डरें, यही एकमात्र तरीका है जिससे आपको गंभीरता से लिया जाएगा।
चरण 4
ऐसे व्यक्ति से संवाद कम से कम रखें। यदि आप देखते हैं कि आपके सभी प्रयास व्यर्थ हैं और वह हार नहीं मानने वाला है, तो उससे कम से कम थोड़ी देर के लिए संवाद करने का प्रयास करें। आपको अपने आप में लौटने के लिए समय चाहिए। इसके लिए आप एक व्यक्ति के साथ संचार का त्याग कर सकते हैं। अन्यथा, एक दिन आप अपने होश में आएंगे जब आपके व्यक्तित्व में व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं बचा होगा। आत्मा में दृढ़ रहें और विश्वास से भरे रहें कि आप सफल होंगे। और फिर सब कुछ वास्तव में ऐसा ही होगा।
