कई प्रतिबंध बचपन से आते हैं। अनुचित परवरिश के परिणामस्वरूप, जब बच्चा पूरी तरह से स्वतंत्रता से वंचित हो जाता है, तो वह सबसे सरल कदम की जिम्मेदारी लेने से डरने लगता है। इससे लड़ना जरूरी है।
निर्देश
चरण 1
एक वयस्क को किए गए निर्णयों की जिम्मेदारी लेनी चाहिए और लेनी चाहिए। जैसे ही उसे इस बात का अहसास होगा, अधिकांश प्रतिबंध अपने आप गायब हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, मेरी माँ ने बचपन में तेज दौड़ने, कूदने, पेड़ों पर चढ़ने से मना किया था, इस डर से कि बच्चा गिर न जाए। और वयस्कता में, एक आदमी खेल खेलना शुरू नहीं कर सकता, क्योंकि वह चोट से डरता है। इस सीमा को आसानी से दूर किया जा सकता है यदि आप अपने आप पर भरोसा रखते हैं, समझते हैं कि आप एक वयस्क हैं और अपने शरीर पर उत्कृष्ट नियंत्रण रखते हैं, तो बचकानी अजीबता दूर के अतीत में बनी हुई है।
चरण 2
यदि मनो-प्रशिक्षण ने मदद नहीं की, तो "सदमे" चिकित्सा लागू करें। वह करना शुरू करें जिसके बारे में आप पहले सोचने से भी डरते थे। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, आपको वयस्क बातचीत में हस्तक्षेप न करने के लिए कहा गया था। और अब आप अजनबियों को कॉल करने, नए परिचितों के साथ संवाद करने, अजीब महसूस करने, शर्मिंदा महसूस करने, अजनबियों के साथ किसी भी बातचीत को हर संभव तरीके से बंद करने में शर्मिंदा हैं। यह जीवन में रास्ते में आता है। और सीमा से छुटकारा पाना काफी सरल है। नौकरी बदलें या ऐसी स्थिति में स्थानांतरित होने के लिए कहें जहां आपको अजनबियों के साथ निरंतर संचार की आवश्यकता हो। सचमुच कुछ हफ़्ते में, आप समझ जाएंगे कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है, सभी लोग सामान्य रूप से आप पर प्रतिक्रिया करते हैं, कोई और नहीं पूछता है, जैसे बचपन में, "बातचीत में न आने के लिए।" और यह सामान्य है, क्योंकि आप लंबे समय से बच्चे नहीं हैं।
चरण 3
एक और आम सीमा विपरीत लिंग के लोगों के साथ संवाद करने का डर है। यह फिर से माता-पिता की गलती है। पिताजी की लड़कियों को बचपन से सिखाया गया है कि वे लड़कों, पहनने श्रृंगार चुंबन नहीं करना चाहिए, या बहुत छोटा स्कर्ट पहनते हैं। यह समझाने के बजाय कि यह सब संभव है। लेकिन जब आप वयस्क हो जाते हैं और एक सभ्य व्यक्ति से मिलते हैं। और लड़कों की माताएँ उन पर गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात पहुँचाती हैं जब वे सुबह के इरेक्शन से डर जाते हैं या जब वे छात्र की मेज पर स्पष्ट सामग्री की एक पत्रिका पाते हैं तो एक घोटाला करते हैं। और इसमें, और पहले मामले में, विशेष रूप से प्रभावशाली और संवेदनशील बच्चे इस निष्कर्ष पर आते हैं कि विपरीत लिंग के व्यक्तियों के साथ कोई भी संपर्क निषिद्ध है, और बंद कुंवारे के रूप में बड़े होते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो अपने आप को आभासी संचार के साथ व्यवहार करें। चैट रूम और फ़ोरम शर्मिंदगी को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। वार्ताकार को देखे बिना, आप साहसपूर्वक अपने विचार व्यक्त कर सकते हैं, अपनी आंतरिक दुनिया को प्रकट कर सकते हैं। और, समान रुचियों वाले मित्र मिलने के बाद, आप आसानी से वास्तविक संचार की ओर बढ़ेंगे। आपकी कंपनी में निश्चित रूप से विपरीत लिंग के लोग शामिल होंगे, और लंबे इंटरनेट पत्राचार के बाद उनसे बात करना आसान और सरल होगा।
चरण 4
बेशक, असामाजिक और अनैतिक को छोड़कर कोई भी प्रतिबंध, विस्तार की आवश्यकता है। तय करें कि क्या यह गुण आपके जीवन के रास्ते में आ रहा है, या यदि यह सिर्फ एक चरित्र विशेषता है जो आपको भीड़ से अलग करती है। यदि कोई व्यक्तित्व विशेषता आपको समाज में फिट होने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, आंदोलन की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करने, तुरंत इससे छुटकारा पाने की अनुमति नहीं देती है। स्वतंत्र मनो-प्रशिक्षण का संचालन करें, और यदि समस्या बहुत गहरी है, तो किसी पेशेवर से संपर्क करें।
