खुशी सबसे महत्वपूर्ण और आकर्षक लक्ष्यों में से एक है। यह विशाल और छोटा, अचानक और अपेक्षित, वातानुकूलित और बिना शर्त हो सकता है। दुर्भाग्य से, केवल कुछ ही स्थायी और बिना शर्त खुशी का अनुभव कर सकते हैं - प्रबुद्ध, संत, आदि। कई नश्वर भगवान के इस अद्भुत उपहार का कम से कम एक छोटा सा हिस्सा प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।
निर्देश
चरण 1
एक खुश व्यक्ति कैसे बनें, यह जानने के लिए अपने जीवन मूल्यों के पैमाने की समीक्षा करें। विश्लेषण करें कि आप दुखी क्यों हैं? क्या आपके पास इसके वस्तुनिष्ठ कारण हैं? सब कुछ सापेक्ष है। इस बारे में सोचें कि आप खुशी के लिए क्या खो रहे हैं? शायद कुछ अनावश्यक वस्तु, हीरे के साथ एक और सोने की अंगूठी की तरह ट्रिंकेट या एक नया ट्रेंडी अलमारी आइटम? लेकिन किसी को सामान्य जीवन और खुशी के लिए स्वच्छ पेयजल, सादा भोजन, एक शांतिपूर्ण आकाश उपरि, महत्वपूर्ण दवाएं आदि की कमी होती है। सोचिये क्या इन लोगों की परेशानी के मुकाबले आपका दुख इतना ज्यादा है?
चरण 2
यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो उन लोगों की मदद करें जिन्हें आपकी सहायता की आवश्यकता है - वंचित लोग, बेघर जानवर। इसके अलावा, यह सहायता आवश्यक रूप से भौतिक नहीं हो सकती है: एक दयालु शब्द, नैतिक समर्थन संकट में प्रत्येक प्राणी के लिए बहुत आवश्यक है। इस तरह से दुनिया काम करती है: बदले में आपको कुछ मिलता है, अपनी आत्मा का हिस्सा देकर, प्यार, दया और करुणा दिखाते हुए। यदि आप अपने चारों ओर क्रोध, जलन और अन्य नकारात्मकता बोते हैं, तो अफसोस, आपको खुशी नहीं मिलेगी।
चरण 3
अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें, अपने आप को लालच और ईर्ष्या से मुक्त करें। याद रखें कि पृथ्वी पर एक व्यक्ति का मार्ग अपेक्षाकृत छोटा है और अर्जित की गई सारी भौतिक संपत्ति देर-सबेर क्षय में बदल जाएगी। आपके पास जो कुछ है उसी में संतुष्ट रहें, ऊपर से आपको जो उपहार भेजे गए हैं, उसके लिए ईश्वर या ब्रह्मांड का धन्यवाद करें। इनमें शामिल हैं, सबसे पहले, अपने प्रियजनों और दोस्तों का प्यार, उनका स्वास्थ्य और खुशी।
चरण 4
जीवन में कितनी भी मुश्किलें क्यों न आएं, निराशावादी न बनें। भाग्य के प्रत्येक नए झटके को अपने लिए एक मूल्यवान सबक के रूप में लें, इसका अधिकतम लाभ उठाएं। मुश्किलों को मर्यादा से दूर करना सीखें।
चरण 5
खुश लोगों के साथ चैट करें। वे आपको अपने आशावाद और प्रफुल्लता से संक्रमित करेंगे, आपको अपने विश्वदृष्टि पर पुनर्विचार करने और छोटी-छोटी चीजों से भी खुशी महसूस करने में मदद करेंगे।
चरण 6
अपने जीवन को बदलने से डरो मत। वास्तव में आपको एक दुखी व्यक्ति क्या बनाता है? दूसरी छमाही की कमी? हर संभव तरीके से उसकी तलाश करें! एक अप्रिय काम? इसे दूसरे में बदलें! झगड़ा करने वाले पड़ोसी? अपने निवास स्थान को बदलने का समय आ गया है!
चरण 7
याद रखें कि हर किसी को जीने का अधिकार है जैसा वह फिट देखता है। अपने माता-पिता, दोस्तों, बॉस, काम के सहयोगियों, रिश्तेदारों आदि की अपेक्षाओं पर खरा उतरना बंद करें। अपने लिए देखें, अपने सपनों को साकार करने का प्रयास करें, दूसरे लोगों की नज़र में हास्यास्पद या हास्यास्पद लगने से न डरें। आखिरकार, हर कोई इस ग्रह पर सिर्फ यह जानने के लिए आता है कि वास्तव में खुश कैसे रहें!
