दुर्भाग्य से, कुछ लोग दुखी महसूस करते हैं। इसका क्या कारण है? वे सिर्फ खुश नहीं रहना चाहते हैं! हमारा मुख्य दुश्मन आलस्य है। हमें संबोधित दया के शब्द सुनना हमें अच्छा लगता है।
कठिनाइयाँ हमें इस हद तक खींचती हैं कि हम सहज महसूस करने लगते हैं। अगर आप एक खुशमिजाज इंसान बनना चाहते हैं, तो आपको इस पर कड़ी मेहनत करनी होगी। हमें तुरंत कहना होगा कि पहले तो यह आपके लिए आसान नहीं होगा।
दुखी होना बहुत आसान है। आखिरकार, यह आपकी कमियों को सही ठहराना संभव बनाता है। आजकल, नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने के लिए बड़ी संख्या में तरीके नेट पर पाए जा सकते हैं। हालांकि, अगर आप खुद पर काम नहीं करते हैं, तो कुछ भी आपकी मदद नहीं करेगा।
तो चलिए खुशियों की राह पर चलते हैं! आपको याद रखना चाहिए कि सभी महत्वपूर्ण निर्णय सुबह ही किए जाते हैं। आपको सकारात्मक विचारों के साथ ही जागने की जरूरत है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको इस समय कोई समस्या है या नहीं।
हर चीज में सिर्फ अच्छाई देखने की कोशिश करें। यदि आपने खिड़की के पास जाकर देखा कि बाहर बारिश हो रही है, तो आपके लिए "धुली हुई" सड़कों का आनंद लेना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, आपके पास अपनी पसंदीदा छतरी के साथ चलने का बहाना होगा।
शॉवर लें। यह आपकी बैटरी को रिचार्ज करने में आपकी मदद करेगा। आपके नकारात्मक विचार नाले में कहीं नहीं जाएंगे। साथ ही आपको लगातार मेहनत के कारण होने वाली आलस्य से भी मुक्ति मिलेगी। आईने पर लिपस्टिक के साथ लिखें: "मुझे अच्छा लग रहा है!" या "मैं खुश हूँ!"
आप जीवन में अपने नुकसान का विश्लेषण कर सकते हैं। मान लीजिए कि आप उस लड़के से संबंध तोड़ चुके हैं जिससे आप शादी करने जा रहे हैं। आप स्थिति को इस प्रकार देख सकते हैं। आपने जीवन का अनुभव प्राप्त कर लिया है, और अब आप एक नए प्रेमी के साथ रिश्ते में वही गलतियाँ नहीं दोहराएंगे।
क्या आपके सहपाठी आपको स्कूल में इसलिए चिढ़ाते थे क्योंकि आपने चश्मा पहन रखा था? लेकिन अब आपकी नजर अच्छी है।
आपको प्लेखानोव विश्वविद्यालय में प्रवेश नहीं दिया गया था? लेकिन आपने ग्लेज़ोव संस्थान से सम्मान के साथ स्नातक किया और इस संस्थान में ऐसे दोस्त पाए जो, सबसे अधिक संभावना है, जीवन भर आपका साथ देंगे।
हमें लगता है कि आप खुद समझते हैं कि आपको खुद को खुश करने में सक्षम होना चाहिए। अच्छी किताबें पढ़ें, अपनी पसंदीदा फिल्में देखें, अपने पसंदीदा लोगों के साथ चैट करें, स्वादिष्ट भोजन बनाएं और जब भी संभव हो यात्रा करें।
जिम जाना शुरू करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। जीवन के शुरुआती वर्षों में आपके साथ हुई घटनाओं को जितनी बार संभव हो याद करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, सर्कस जाना या अपने प्रिय रिश्तेदारों से मिलना।
