आधुनिक व्यक्ति के जीवन की लय को सुरक्षित रूप से पागल कहा जा सकता है। काम, अध्ययन, उन्नत प्रशिक्षण, एक जिम, उनकी मंडलियों वाले बच्चे, किंडरगार्टन और स्कूल, दोस्त और उनके साथ बैठकें, घंटे भर का ट्रैफिक जाम, घरेलू काम, कंप्यूटर नेटवर्क और गेम, खरीदारी और बहुत कुछ। सिर घूम रहा है, और कभी-कभी यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होता है कि एक सप्ताह या एक दिन में सभी चीजों को करने के लिए समय कैसे दिया जाए, जब उसके लिए एक महीना पर्याप्त नहीं है।
ज़रूरी
- - कागज़;
- - कलम।
निर्देश
चरण 1
एक कलम के साथ कागज का एक टुकड़ा लें और सभी सबसे महत्वपूर्ण चीजों को लिख लें जो जमा हो गई हैं, "आत्मा के ऊपर लटकाएं", आराम न दें, और बस इतना करने की जरूरत है। काफी सामान्य स्थिति है जब कुछ करना आवश्यक होता है, लेकिन हर समय इसे बाद तक के लिए टाल दिया जाता है। नतीजतन, कुछ भी नहीं किया जाता है, और आप दोहराते रहते हैं "कल, परसों, परसों के बाद परसों …"। अपनी टू-डू सूची बनाने के बाद, स्पष्ट रूप से प्राथमिकता दें कि पहले क्या करना है और क्या दूसरा, इत्यादि। महत्व के अवरोही क्रम में प्रत्येक कार्य की संख्या। अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करने के बाद, प्रत्येक मामले के लिए अपने काम की योजना बनाएं। साथ ही इस बात पर भी ध्यान दें कि आप किस दिन और किस समय इस या उस घटना को अंजाम देंगे, साथ ही इसमें कितना समय दिया जाएगा। याद रखें कि नियोजन किसी भी प्रयास में 50% सफलता प्रदान करता है।
चरण 2
एक बिंदु मारा। यानी एक साथ कई काम न करें। नहीं तो ध्यान का ध्यान उस महत्वपूर्ण चीज से हट जाएगा, जिसे पहले करने की जरूरत है। नतीजतन, एक व्यक्ति एक से दूसरे में भागता है। इस वजह से, बाकी के साथ-साथ मुख्य कार्य का निष्पादन धीमा हो जाता है। इस प्रकार व्यक्ति किसी भी कार्य में सफल नहीं होता है। इसलिए, यदि आप किसी चीज़ को लेते हैं, तो केवल उसी पर ध्यान दें और किसी और चीज़ से विचलित न हों!
चरण 3
जिम्मेदारी लें। यानी एक निश्चित समय के भीतर एक निश्चित कार्य को पूरा करने की जिम्मेदारी लें। बेहतर अभी तक, इस जिम्मेदारी को न केवल अपने लिए, बल्कि किसी और के प्रति भी महसूस करें। आख़िरकार यदि आप केवल अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उसे समय पर पूरा नहीं करते हैं, तो विचार उठता है कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ है, बात बस बाद में पूरी हो जाएगी। इसलिए अपने आप को कोई कार्य निर्धारित करने के बाद, अपने मित्र, सहकर्मी या रिश्तेदारों को फोन करें और उसे अपने लक्ष्य के बारे में बताएं, उसे आपकी निगरानी करने के लिए कहें। इसके अलावा, अक्सर न केवल आपके लिए, बल्कि आपके प्रियजनों के लिए भी किसी व्यवसाय की आवश्यकता होती है। किसी को केवल तार्किक श्रृंखला को सही ढंग से बनाना है।
